Двери процесса - психолог Дарья Пурпурная

Осенние холода захватили Москву и берут своё. От ледяных порывов ветра на глазах наворачиваются слезы. Я залетаю в подошедший вагон электрички по пути на работу. К счастью, утром в воскресенье не так много желающих куда-то ехать, и я сразу занимаю свободное место. Открываю телефон, и начинаю листать ленту. Тут мне на глаза попадается видео девушки из приюта для животных. Она подходит к вольеру, где на неё с сокрушительным лаем набрасывается небольшая собака. Девушка открывает решетку и протягивает внутрь свои руки. Тут я напрягаюсь, потому что первое правило работы с собаками - в вольер руки не совать...

2 месяца назад

Первое касание Process work

Моё знакомство с мотододигией и философией Арнольда Миндела было случайным и по-своему таинственным. На тот момент я уже несколько лет изучала психологию и, как многие, опиралась лишь на широко известные методы. Они были понятны, хорошо изучены десятилетиями практики и у всех на слуху. Но у меня оставалось стойкое ощущение, что все они для меня немного не те. Знаете, это чувство похоже на примерку одежды в хорошем магазине, когда вещь вроде бы качественная, но сидит не идеально. Классические силуэты,...

3 месяца назад

На последней групповой супервизии поднялся вопрос экологичного общения в психологическом сообществе. Тема живая не только в этой среде, но и вообще в межличностных отношениях. То и дело можно услышать фразу "ты ведёшь себя/общаешься/поступаешь не экологично". И пришла к мысли, что есть большая разница между экологичным общением и стерильным. Вот все говорят про "экологичное тырыпыры", а ведь на самом деле, смысл этого слова замылился и человек, используя его, скорее требует стерильности. Мол ничего не говорить, воду не мутить, никого не задевать. А в стерильной среде нет развития. И мы получаем фальшивые улыбки, пустые разговоры и пассивную агрессию, потому что не можем высказаться. Экология - это про бережное распределение ресурсов, а не про то чтоб другого не задеть и себя жертвой не сделать. Это про делиться из большего, уважать чужое, распределять силы и внимание. И в настоящем экологичном общении есть пространство для мнения и роста другого. А вы общаетесь экологично или стерильно?

10 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×

Как личные границы влияют на выгорание:

Скрыли публикацию

1,0×

#стресс #выгорание #психология #психологонлайн

Скрыли публикацию

1,0×

Есть тут люди, которые научились контролировать свой стресс? поделитесь опытом! #психология #выгорание #стресс

Скрыли публикацию

1,0×

Чтобы справиться с уже наступившим выгоранием стоит работать с каждым из проявленных симптомов и всо всей стрессовой ситуацией в целом. О том как это сделать - в следующих роликах!

Скрыли публикацию

1,0×

Выгорание настигает незаметно. Сначала вы чувствуете обычную усталость. Но симптомы постепенно усиливаются и даже сон не помогает. Я знаю, как можно себе помочь!