1 день назад
Pure Nauli
19
подписчиков
Привет ! Я Евгения Хабарова…
Пруфы
🤩🤩
👆 Этот мем тут неспроста
😉 ‼️- 100 ‼️ Минус сто мы с девочками потеряли за 4 недели курса по наули!! - 75 см в объемах - 25 кг на весах И это еще не конец, у нас осталась последняя финальная неделя, но меня прямо распирает поделиться этими шикарными результатами! Не все девочки пишут в общий чат, кто-то делится со мной в личке, но у каждой, кто начал делать наули есть результат! Сказать, что я счастлива, это ни сказать ничего,...
Подписчики тик тока все ждут, когда мне стукнет «к 40» и я выращу себе жир и живот
Сегодня вашему вниманию все, что я об этом думаю 😅 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Это я иду несоглашаться, что забота о своем здоровье требует дополнительных ресурсов
Мы уже как-то спим, ходим и что-то едим. Сон - база здоровья. Он - бесплатный. Больше того - экономит деньги. Потому что все алгоритмы и маркетологи мира бессильны против человека, который вовремя лег спать. Не скроллит, не триггерится, не покупает - а спит в кроватке. Бесплатно, безмятежно, беспощадно (ко всем потраченным на привлечение бюджетам 😆) Ходить нам все равно надо. Где ходить - там и бегать. Где бегать - там и упражнения на осанку. Где осанка - там и практика Наули. Одно цепляется за другое...
🔥 Это настоящее чудо - встретить людей из прошлого, в новом для вас городе
! Мы с семьёй тоже переехали в Краснодар недавно, и так не хватает здесь женского общения, подруг! Может устроить встречу Ваших подписчиц? Наверняка есть ещё девушки из Краснодара, кто освоил с Вами наули и не только 😃
Помните, я жаловалась, что в Краснодаре никого нет, и день рождения встречаю одна с детьми? Вселенная услышала мой зов. Мне жизненно нужен был живой женский круг. И вот вчера утром — звонок с незнакомого номера. А там давно забытый голос: «Женя, привет, это Марина. Мы с девочками из ГУР встречаемся в кафе, посидеть. Придёшь?» Я просто охренела. Конечно, говорю. Ввожу в контекст. Когда-то я пять лет проработала диспетчером ГУР в авиакомпании. Группа управления ресурсами — это я тот самый человек, который планирует борты, отменяет рейсы, переносит, задерживает. Вся ответственная оперативка. Так вот. Четыре мои коллеги по кабинету уже несколько лет живут в Краснодаре. А работаем мы все в Якутске. Как вам такое? Мы болтали весь вечер наперегонки, рассказывая о событиях спустя 10 лет 🥲 Кто родил, кто развелся, кто женился, кто перевернул жизнь с ног на голову. Я давно так не смеялась и не веселилась в кругу женщин. А с кем из прошлого вам подарила встречу Вселенная? Делитесь в комментариях, обожаю такие истории 🤍
Сколько зелени я ем на завтрак
🍳? Вот столько 🤏 и это только салат, не весь завтрак)
Как я перестала ждать понедельника и решила бежать полумарафон
Моя цель на год: · Лето: забег на 10 км · Конец года: полумарафон (21,1 км) Это не просто спортивная задача. Меня честно возбуждает мысль о том, насколько я могу прокачать своё тело. Не ради цифр на весах, а ради ощущения собственной силы. Ощущения всемогущества и энергии победителя. Сижу я значит после 8 го марта вечером, и внутри как будто зажглась Искра, мне нужны новые победы и свершения. Начала мониторить разные забеги, и искать беговые сообщества (с последним как то не очень...
Мой канал в МАХ
: https://max.ru/join/ypbl7Lkokwds_4mPWvLqndlxWuPqIFrvRLYXwGUAdCI И сообщество в ВКонтакте https://vk.ru/club235752848
Сколько раз начинали
?... Силовые тренировки. Кардио. Контент по расписанию. Дневник перед сном. Без телефона час до сна. А сдавшись - решили, что дело в силе воли. В характере. В генетике Но это не так. «Знаю, но не делаю» - не лень. А сбой в системе мотивации. С конкретной нейробиологической причиной. Все логично - пока мы себя заставляем - мозг получает и запоминает сигналы: это больно, это тяжело, лучше не надо. Нейронная связь “польза = хорошо" не формируется. Привычка не приживается. От слова "система" хочется убежать и спрятаться Цена - не просто пара потерянных недель...