Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
19 часов назад

после я ехала домой и думала

Не важно что мы едим, сколько времени уделяем физическим упражнениям, на сколько устойчива наша наследственность, какое у вас телосложение и возраст, все это не имеет никакого значения, если мы не правильно дышим. Все начинается именно с дыхания. Каждую женщину, как и Анну которые приходят ко мне заниматься, я обучаю правильной техники дыхания. Вы знали, что в среднем частота дыхания современного человека 3.3 сек (вдох-выдох) Миллиарды молекул поподающих внутрь нашего тела с каждым вдохом становятся строительным материалом для костей мышц крови мозга и органов, каждое микроскопическое изменение сказывается на вашем здоровье и настроении...

19 часов назад

Анна, моя подписчица

🩶 Одна из вас, пришла ко мне на живую индивидуальную тренировку сегодня, и первые 15 минут, она училась дышать заново 🙌🏻 А После завершения тренировки, сразу пошла и купила абонемент, благодарю за доверие 🌷🤌🏻

2 дня назад

С днем тренера, дорогие коллеги

🤗

1 неделю назад

Опубликовано фото

2 недели назад

Опубликовано фото

2 недели назад

Всю неделю готовлюсь к МК по вакууму и интимной гимнастике

Мне нравится показывать девочкам, что работать со своим телом можно без насилия над собой) Наули всегда кажется чем-то нереально сложным. И если ты действуешь так: увидела/повторила, то скорее всего ничего не получится Но это не повод отказываться от метода, поверьте мне) Научиться водить машину тоже сложно, но это настолько меняет качество жизни, что мы соглашаемся преодолеть эти сложности Вот и Наули стоит того, чтобы чуть напрячь мозги и создать пару новых нейронных связей в мозгу) Есть основные 3 ошибки, которые чаще всего возникают у новичков. И вы увидите, что все решаемо! Ошибка 1 –...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент