У нас теперь есть Telegram-канал. Там публикуем новости спортивной медицины, факты про ИИ в восстановлении и всё о разработке HESP. Присоединяйтесь
2 дня назад
ПульсСпорта
25
подписчиков
Новости, советы и разборы о спорте, тренировках и здоровье. Всё о том, как тренироваться эффективно и безопасно.
ИИ помощник против боли в мышцах: как нейросеть планирует заминку
Существуют умные фитнес-платформы и зеркала (например, как Tonal или Tempo), которые с помощью камер и датчиков отслеживают ваши движения во время тренировки. Они знают, какие мышечные группы вы нагружали, с какой интенсивностью и в каком объеме. На основе этих данных ИИ формирует персонализированный комплекс на заминку. Если вы сегодня делали упор на ноги, система предложит не общую растяжку, а целенаправленную работу на квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодицы. Она может варьировать тип воздействия: статическая растяжка, динамическая, миофасциальный релиз с роллом...
Большие данные в спорте: как аналитика ИИ меняет подготовку атлетов
Профессиональный спорт давно превратился в соревнование технологий и аналитиков. Сбор данных с датчиков на форме спортсменов — обычная практика. Но теперь ИИ учится не просто собирать, а предсказывать. И это меняет все. Футбольные клубы, NBA-команды и олимпийские сборные используют системы на основе машинного обучения. Эти системы анализируют нагрузку, биомеханику и физиологические показатели сотен игроков. Их главная цель — предотвратить травмы. Алгоритм видит микро-тренды: например, что после...
Ментальное здоровье в спорте: как спортсмену вернуться полностью в форму
Мы много говорим о мышцах, суставах, сне. Но часто забываем о главном процессоре — нашем мозге. Хронический тренировочный стресс, необходимость постоянно «выжимать» себя и высокие ожидания приводят к ментальной усталости. А без свежей головы не будет и физического прогресса. Если хотите вернуться в сезон правильно или тренироваться без страхов и рисков, то оставляйте заявку на ранний доступ к нашему продукту на сайте. А пока, расскажем интересный материал Ментальная усталость снижает концентрацию, мотивацию, повышает восприятие усилий (одна и та же нагрузка кажется тяжелее)...
Как создать свой план восстановления с помощью технологий
Перед основным материалом мы хотели бы рассказать вам, что работаем над запуском собственного цифрового продукта и у нас есть собственный сайт, на котором вы можете прочитать о нём, и оставить заявку на ранний доступ. Станьте первым, кто попробует наш продукт! Допустим, вы согласны, что восстановление должно быть индивидуальным. Как же его создать, этот личный рецепт? Это не так сложно, как кажется, особенно если использовать технологию как помощника. Процесс можно разбить на этапы: Вы видите, что в дни после силовых тренировок с большими весами ваша энергия падает на 3 балла...
Вызов на 2 минуты: проверь, как нейросеть оценивает твою готовность к тренировке. Не выдумывает ли ваш организм, когда просит отдых? Давайте проверим. Короткий шаг: Откройте любой чат с нейросетью (ChatGPT, Яндекс GPT). Напишите ей короткий отчет о вчерашнем дне: сколько длился сон, какая была тренировка (или ее не было), как ощущаете усталость по шкале от 1 до 10. Попросите дать рекомендацию: полноценная тренировка сегодня, легкая активность или полный отдых. Что это даст? Вы увидите, как алгоритм анализирует данные и выдает логичный совет. Это простейшая иллюстрация того, как ИИ может стать вашим персональным аналитиком по восстановлению. А если хотите, чтобы такая аналитика была автоматической, постоянной и учитывала гораздо больше параметров — загляните на наш лендинг. Там мы рассказываем о продукте, который делает это профессионально.
ИИ-тренер теперь не роскошь, а реальность. Что изменилось? Спорт с ИИ
Если вам интересно глубже погрузиться в тему восстановления с помощью технологий, загляните на наш лендинг. Там мы подробно рассказываем о нашем собственном продукте, который создан, чтобы помогать вам восстанавливаться эффективнее и возвращаться к тренировкам с новыми силами. А пока, расскажем как Мир спорта и фитнеса стоит на пороге революции, и движет ей искусственный интеллект. Крупнейшие спортивные бренды и стартапы активно внедряют алгоритмы. Речь не о простых шагомерах, а о комплексных системах...
Почему важен умный спорт или уроки правильного подхода к тренировкам на примере ультрамарафонца
Даже самые дисциплинированные атлеты иногда становятся заложниками своего усердия. В исследовании «Overtraining Syndrome in Three Endurance Athletes» описан случай элитного бегуна на ультрамарафоны, который после успешного сезона продолжил тренироваться по 20-25 часов в неделю, не сделал паузы и игнорировал усталость. PMC Сначала он ощущал лишь легкую усталость, но вскоре появились учащенный пульс, бессонница, потеря аппетита и мышечные спазмы...
Предотвращении травм в спорте при помощи ИИ: от текущих методов к новым возможностям
Травмы в спорте — это всегда проблема, которая может надолго вывести атлета из строя. Сейчас предотвращают травмы без ИИ выглядит так: Разминка и восстановление: Перед тренировкой спортсмены разогреваются, чтобы снизить риск растяжений. После — заминка для восстановления мышц. Контроль нагрузки: Тренеры следят за состоянием игроков и дают отдых, если видят усталость. Например, в футболе игроков меняют, чтобы избежать переутомления. Медицинские проверки: Регулярные осмотры помогают выявить старые травмы или слабые места...
Как избежать травм в спорте с ии помощником
В 2024 году футбольная команда Real Sociedad сообщила о значительном снижении травматизма на 27% после внедрения системы Zone7. Алгоритм ежедневно анализировал данные GPS и сенсоров, вычисляя "индекс усталости" каждого игрока. В случае превышения безопасного порога риск, тренерский штаб мог корректировать нагрузку. В Национальной Футбольной Лиге США подобные технологии применяются уже несколько лет: Catapult Sports и Hawk-Eye Innovations используют ИИ для анализа микродвижений, предсказывая вероятность растяжений и надрывов за 3–5 дней до их возникновения...
Спортивная медицина с ИИ: современный маханизм, чтобы сохранить здоровье
Искусственный интеллект стал мощным инструментом в сфере спортивной медицины, кардинально меняя подход к диагностике и профилактике травм. Если раньше врачи могли лишь реагировать на уже произошедшие повреждения, сегодня системы машинного обучения дают возможность выявлять проблемы еще до появления каких-либо симптомов. ИИ анализирует медицинские снимки, динамику биомаркеров, микродвижения и сердечные показатели, создавая полную картину состояния организма спортсмена.Команда ПульсСпорта В спортивных...
Восстановление спортсменов с ИИ: как цифровые ассистенты помогают вернуться с сезон
Современная спортивная медицина всё чаще опирается не только на руки физиотерапевта, но и на алгоритмы. Искусственный интеллект уже умеет анализировать миллионы данных о движениях, биомеханике и сне спортсменов, помогая врачам и тренерам выстраивать точное восстановление после травм. Главное преимущество — индивидуализация: каждый организм уникален, и ИИ помогает видеть то, что человек может упустить. Подробнее о преимуществах ИИ в спорте может прочитать на нашем сайте: http://aihesp.tilda.ws, а мы пока расскажем о реальных примерах...