Марина Великзарова

У меня новые МАКушки🥰 В течении недели будут ещё обновки🫶 А пока МАКарты "ЭМОЦИИ" СОВЕТ МУДРЕЦА Поможет облегчить бремя принятия решения в сложной ситуации. ЧЕТКО сформулируйте запрос и выберите 1 карту, фраза которая там написана - это и будет нужный совет. Опишите, проговорите в слух или запишите, что Вы увидели на карте и какие эмоции это у Вас вызвало. Сделайте выводы.

"ВСТРЕЧА С СОБОЙ" *помогает заглянуть в суть ситуации-особенно когда что-то тревожит или тянет. 1.Сформулируйте волнующую тему. 2. Выберите карту и смотрите на неё как на окно в глубину происходящего. Что изображено? Какие чувства появляются? Что в этом образе вызывает отклик, с чем ассоциируется? Какие чувства появляются ? Если бы карта говорила от вашего имени- что бы она сказала? 3. В завершении задайте себе вопрос: "Какой смысл, образ или внутренний отклик я забираю с собой из этой встречи?"

ТАК СКОЛЬКО КОМПЛЕКТОВ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ ДОЛЖНО БЫТЬ В ГАРДЕРОБЕ? В гардеробе должно быть минимум 5️⃣ бюстгальтеров и 7️⃣ трусиков В идеале на один бюстгальтер должно приходится 2️⃣-3️⃣ пары трусиков. 🪶Если эта тема интересна- распишу грамотный и удобный состав бельевого гардероба. Чтобы не ограничивать себя: -нарядами (бывает же: хочешь какое-то определённое платье...а под него нет нужного белья, чтобы все идеально село) -ситуациями -комфортом ❤️Налайкайте мне побольше ❤️ я ж для Вас стараюсь ) и напишу ещё полезностей 🫶

Одна из самых ШОКовых информаций для женщин (наших, постСОВЕТСКИХ)-это срок "службы"/ношения белья. К сожалению.... мало того, что выбор был всегда либо удобно/либо красиво ... Так вот Вам краткая информация: 💥Один бюстгальтер носим не более 12 часов (иначе разрушаются волокна элатсата- он быстрее теряет как внешний вид, так и "поддерживающие" характеристики. Так же не менее 12 часов он должен оставаться "в покое". Потому есть ПРАВИЛО 3-х бюстгальтеров: 1й носим 2й "стираем" 3й "отдыхает "Срок "жизни" от 6мес. до 2х лет. 💥Срок "жизни" трусиков 3-6 месяцев (как сказала подруга "Мои трусы "со времен Наполеона" сейчас возмущены!" -это необходимо не только с эстетической,но и с гигиенической стороны вопроса. Признавайтесь, знали такие тонкости?)

Начиланась как "Энциклопедия для девочек", по итогу увлекательная история жизни, изменившая моё отношение к жизни после 60-ти лет, кто знает меня близко -слышали мой сценарий на будущее, так вот -он более не действителен 😁❤️ Советую к прочтению ❤️ Отличный пример: -здАвых родетией -здоровых отношений в семье -здоровому питанию(хотя это далеко не главная тема) -отношению к жизни и трудностям на пути -счастливой жизни без шаблонов "лишь бы не быть одной" Советую❤️ мне понравилась, читается легко 🪽

Очередное "приключение" подошло к концу ))) Интересная, лёгкая, насыщенная ❤️ *кстати, при чтении у меня голос автора (если знаю как он звучит естественно) 🤓

Костюшина (Плохотникова) Мария Андреевна ❤️ Мой "стержень" и мои "крылья"...Я помню все твои рассказы, о которых никогда не напишут в учебниках...и не снимут фильмы... Мой дедушка, Костюшин Владимир Николаевич-трудился в тылу и был ветераном труда❤️ Спасибо🙏❤️

Выдалась невероятной красоты поездка в Краснодар 🫶 От красоты забывала как дышать 🥰@ptichka_tvorit

КАК МЯГКО ВЫИТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ "Я УСТАЛА ОТ ВСЕГО" 1. Состояние «я устала от всего» — это не слабость, а сигнал о глубоком внутреннем истощении. 2. Первое, что нужно сделать — признать усталость без попыток её обесценить или оправдать. 3. Разреши себе отдыхать не для того, чтобы быстрее вернуться к делам, а потому что Ты этого заслуживаешь 4 Делай маленькие действия для восстановления: сон, тишина, тёплая ела, пребывание на природе. 5. Не требуй от себя решений и активности в моменты, когда внутренние ресурсы на нуле. 6. Восстановление начинается не с усилия, а с позволения себе быть в покое . 7. Твоя ценность не измеряется количеством дел, которые ты успеваешь сделать в состоянии истощения https://t.me/VEDMAr1na

Задай вопрос, с формулировкой "ДА"/ "НЕТ" - выбери по 1 карте каждого цвета

Пусть этот ролик будет первым напутствием мне и Вам☺️