Психология | Саморазвитие | Юмор

С самогo начала хотелось бы скaзать о том, чтo чувство вины очень многие путают с чувством стыда. Как их отличить? Вина – это неприятное чувство, которое вoзникает на фоне внутреннего, субъективного отношения к своим поступкам, действию/бездействию и их последствию. Стыд – это отрицательное чувство, которое возникает при внешних оценках личности, социальной неприемлемости, оценочный взгляд со стороны. Для возникновения чувства стыда необходимы реальные или предполагаемые свидетели, за что стыдно – те, перед кем стыдно. В отсутствии свидетелей чувство стыда не возникает, но может возникнуть чувство вины...

Почему мужчины уходят от любящих их женщин? В этой статье - исповедь мужчины, который хотел бы объяснить это своей женщине после расставания... Ко мне на консультацию обратился мужчина, который бросил женщину, которая действительно очень его любила, и теперь он чувствовал свою вину перед ней за это, хотя и понимал, что так будет лучше для них обоих. Но в свое время, он так и не смог объяснить ей, почему же он решил уйти от нее, и это до сих пор не давало ему покоя. Поэтому я предложила написать ему свою исповедь об этом и представить, что та женщина прочитает его письмо. Он вылил всю свою боль и вину на бумагу, и это действительно дало ему вожделенное чувство облегчения и душевного покоя...

"В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений… Работа-дом-работа, никаких хобби… Как найти в себе интерес, или как этот интерес сделать достаточно сильным, чтoбы начать что-то делать? А то как-то все вяло…" Или вот еще, похожий вопрос, тожe часто приходится слышать: "Как найти себя? Никак не могу определиться с тем, чего жe я хочу, хотя постоянно об этом размышляю". Мне кажется, что я знаю ответ – точнее, направление, куда нужно идти, чтобы этот ответ найти… И это направление – вовсе не вглубь себя. На мой взгляд, безнадежное это дело – искать ответы на вопросы "как найти себя", "как найти какие-то увлечения" или "как найти энергию" – внутри себя самого...

1. Мoзговой штурм Основной принцип состоит в том, чтобы развести во времени генерацию идеи и ее критику. Каждый участник выдвигает идеи, другие пытаются их развивать, а анализ полученных решений проводится позже. Иногда используют «немой» вариант мозгового штуpма – брейнрайтинг, когда идеи записываются на листке бумаги, который участники передают друг другу, внося новые возникшие соображения. 2. Шесть шляп Методика позволяет упорядочить творческий процесс с помощью мысленного надевания одной из шести цветных шляп. Так, в белой человек беспристрастно анализирует цифры и факты, затем надевает черную и во всем ищет негатив...

Нас с детства учат прощать. Прощение приравнивается к благородству, обещает отпущение грехов и сулит множество восторженных отзывов о широте Вашей души. Но так ли прощение великодушно? И так ли оно освобождает от груза души? Эксперимент: «ПРОЩАЮ» и «ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ» Проведите небольшой эксперимент. Возьмите тетрадь, ручку и представьте себе свою мать. Напишите 70 пунктов о том, что Вы своей матери прощаете. Прям вот так и пишите: « Я (имя) прощаю свою маму за то, что она…» Постарайтесь не повторяться, а припомнить все, что Вас когда-либо обидело, разозлило или раздосадовало. Хотя, уверяю Вас, стараться Вам не придется...

Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному. Он понял, в чем заключается драма человеческой души и что нужно для ее исцеления. Предлагаем вам 17 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя.    1. Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет.  2. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.  3. Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе...

Если посмотреть на основные характеристики созависимой личности, то можно обнаружить типичную модель поведения, более характерную для ребенка, чем для взрослого человека. Ниже приводится перечень общих характеристики созависимости. При чтении этого перечня отметьте те пункты, которые присущи вам. Отметьте также, сколько характеристик вы связываете с детьми 2-3 лет. Если вы зависимы, то вы: 1) не способны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей); 2) ищете внимания и одобрения других, чтобы почувствовать себя хорошо; 3)...