Психология & Саморазвитие | PSYCHOLOGY DIGEST

Ощущаешь апатию, скуку и бессмысленность? Прочти пост, возможно, это про тебя👇 💔 Ощущения «пустоты» и «равнодушия» часто являются симптомом вытеснения реальных эмоциях: — гнев — страх — печаль — вина — стыд Вытесняя эмоции, человек отказывает себе в чувствах. В душе появляется дыра и пустота, а в теле - будто нет ощущений вообще, кроме напряжения и зажатости. ❓Причина — это защитный механизм. Травматичное переживание выкидывается за пределы сознания. Но не исчезает, а поэтому продолжает оказывать влияние на жизнедеятельность. Парадокс: если не позволить себе прожить настоящие эмоции, то можно чувствовать их вечно. В фоновом, притупленном режиме. Интересна тема? Хотите узнать, как распознать эмоцию и прожить ее «правильным» путем?

🚫 ВНУТРЕННИЕ ЗАПРЕТЫ 🚫 Мы часто себе что-то запрещаем внутри (не выходящее за рамки закона)👇 ❌ вкусную еду ❌ отдых и «лень» ❌ проявление эмоций в отношениях ❌ проявление своей сексуальности ❌ заявлять о себе и привлекать внимание ИТОГ есть потребность, которая долго не удовлетворяется ⬇️ внутреннее напряжение копится, нет разрядки ⬇️ 💥 БУМ 💥 💥 переедание 💥 эмоциональные срывы 💥 уход в запой 💥 зависание в тиктоке часами 💥 беспорядочные половые связи ⬇️ чувство вины «Я сорвался!» ⬇️ самонаказание «Я буду стараться в сто раз лучше, чтобы это не повторилось!» ⬇️ и все по-новой Отсюда зависимости, неуверенность, чувство вины и ощущение никчемности, нереализованности и неудовлетворённости жизнью Спойлер: выход есть 🙌 Решение — откопать те самые глубинные запреты и поменять их на новый образ Я, который получает от жизни свободу, удовлетворённость, счастливые отношения и реализацию своих целей. ✅ В индивидуальной работе мы уже на первой сессии находим внутренние запреты и меняем их на новую модель жизни всего за 10-12 встреч. Приходите на первую диагностическую бесплатную сессию, где мы разберем ваш запрос и начнём экологично менять жизнь 💫 Для записи пишите в Телеграм t.me/nikovalia «Хочу на первую встречу»

Никогда не были у психолога, но понимаете, что пора решать проблемы? Я Валентина Николаева, практикующий психолог и студентка 5 курса факультета психологии МГУ. Я работаю в интегративном подходе с глубокими техниками, которые позволяют решать ваш запрос за 10-12 сессий. Если вы — чувствуете тревожность или вам мешают страхи, — испытываете трудности в общении с близкими и коллегами, — чувствуете, что есть неуверенность в себе и у вас не получается достичь желаемого, то приходите ко мне на первую бесплатную диагностическую встречу, где я покажу вам причины ваших трудностей и первые шаги к их решению. Для записи на первую встречу напишите мне в Телеграм t.me/nikovalia "первая встреча". Подробнее о работе со мной: https://taplink.cc/psyxostories