Психология жизни

Чувство тревоги — это нормальная реакция на стресс. Но когда оно становится постоянным фоном или перерастает в внезапные приступы паники, жизнь превращается в борьбу. Важно помнить: вы не можете просто «взять себя в руки», когда начинается паническая атака. Но вы можете научиться управлять своим состоянием с помощью проверенных техник. Это руководство — ваш набор инструментов для первой помощи самому себе. 1. Техники дыхания: успокоить панику через тело Паническая атака — это сбой в системе «вдох-выдох»...

Представьте себе существо,для которого весь мир – театр. Но не Шекспировский, а самый что ни на есть дешёвый, подмостковый балаган. Где оно – и режиссёр, и главная звезда. А все остальные… всего лишь зрители. Или статисты. Или… расходный материал для декораций. Встречайте первого героя нашей галереи тёмных психотипов. Истероид. Демонстративный тип. Сирена. Павлин. Человек-спектакль. (Пауза. Звучит тревожная скрипичная нота.) Ведущий: Запомните его главный,единственный и всепоглощающий ВНУТРЕННИЙ ДРАЙВ: «Я ДОЛЖЕН БЫТЬ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ...

Вы заботитесь о партнере, делаете для него приятные вещи, а он словно не замечает этого? Вы ждете от него ласковых слов, а он вместо этого... моет посуду? Поздравляем, вы столкнулись с классической ситуацией, когда два человека говорят на разных языках любви. Понятие «5 языков любви» ввел американский психолог и автор бестселлера Гэри Чепмен. Его концепция проста: каждый человек по-своему выражает любовь и хочет получать ее подтверждение определенным образом. Если вы выражаете любовь на «чужом» языке, ваш партнер может ее просто не распознать...

Всем...привет. В прошлых статьях мы говорили о теле и о том, как оно влияет на поведение. Это были «дневные», социально приемлемые темы. Но сегодня мы спустимся на уровень глубже. В подвал человеческой психики. Туда, где рождаются не просто черты характера, а каркас личности. Где формируются наши самые сильные страхи, самые мощные драйвы и самые разрушительные сценарии. Сегодня мы открываем цикл о психотипах. Не о тех, что описывают, любите ли вы вечеринки. А о тех, что определяют, как вы правите миром...

Психогеометрия: Кто такой АТЛЕТИК? Привет,друзья! Мы завершаем разбор классической тройки. Мы прошли через коммуникабельного Пикника и мозговитого Астеника. Сегодня разберем тип, который общество чаще всего выставляет как идеал – Атлетик. Это люди с развитой мускулатурой, широкими плечами, узкими бедрами, крепким костяком. Они смотрятся как прирожденные победители. Но что скрывается за этим "идеалом"? Снова смотрим через наши три основания! Портрет Атлетика: Три Основания 1. 🧪 БИОХИМИЯ Атлетика:...