MENTAL HEALTH | ЗА ВАШЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Отвечая на вопрос подписчицы: «Как справиться с чувством вины за совершённый поступок», ко мне пришёл нетривиальный ответ. Наверное потому, что он идёт из глубины моего пережитого опыта. Вина требует наказания…поэтому саморазрушающее поведение сейчас бич нашего времени и актуальная психологическая проблема. Кто-то разрушает/наказывает себя и своё тело чрезмерным употреблением алкоголя, курением, психоактивными веществами, лишением сна, расстройством пищевого поведения, сексуальными девиациями, селфхармом...

ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ ✨️ДЛЯ ТЕЛА: БЕЛКИ,ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ 🤣 СОН ДВИЖЕНИЕ | ВИД СПОРТА КОТОРЫЙ ВАМ НРАВИТСЯ (МНЕ НРАВИТСЯ ЛИШЬ ЙОГА, БАССЕЙН И ПРОГУЛКИ, ТРЕНАЖЕРКА) ТАНЦЫ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ СЕКС МАССАЖ ВАННА С СОЛЬЮ/БАНЯ/САУНА И ВООБЩЕ ВОДА ХОРОШИЙ ПРОВОДНИК ЭНЕРГИИ, НО ЭТО УЖЕ ЭЗОТЕРИКА 😉 МАКИЯЖ/МАНИКЮР/ ПЕДИКЮР И ДРУГОЙ SPA-УХОД АРОМАТЕРАПИЯ АККУПУНКТУРА ТРАВЯНОЙ ЧАЙ ✨️ДЛЯ ДУШИ: МУЗЫКА/ПЕНИЕ ШОППИНГ УХОД ЗА ЦВЕТАМИ ОБЩЕНИЕ С ДОМАШНИМИ ПИТОМЦАМИ ВЫБОР КНИГИ/ЧТЕНИЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПРИРОДА | ПОГОДА ПОЛОМНИЧЕСТВО,...

Энергия, с точки зрения физики, является единой мерой различных форм ДВИЖЕНИЯ и ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ материи. Для меня сложилась забавная формула, когда я копнула глубже. Жизнь = энергия + целенаправленное движение. Хотя я раньше всегда считала и ЖДАЛА, что энергия должна появляться из ниоткуда и вдохновлять меня на действия. А пока её нет, я на законных основаниях могу ничего не делать и оправдывать себя, мол у меня нет энергии, мне нужно полежать и её подкопить. Оказывается, в нашей Вселенной это так не работает 🙈 Чтобы энергия появлялась – нужно двигаться, а не лежать...