Рада приветствовать вас в моем канале. Если вам сложно выстраивать отношения с партнером или окружающими вас людьми, либо вы недовольны собой, тогда вам сюда. Меня зовут Оксана и я семейный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гуманистический психолог, арт-терапевт и супервизор. В данный момент повышаю квалификацию на первой ступени гештальт-психологии. ✨меняю привычные схемы поведения и мышления ✨помогаю справиться со сложными чувствами и переживаниями ✨ориентируюсь на научный подход ПОЛЬЗА НА КАНАЛЕ - рассказываю, как строить здоровые отношения - делюсь кейсами из жизни и практики - пишу психологические истории и сказки - веду разборы ситуаций из психологической практики В КАНАЛЕ РАССКАЗЫВАЮ КАК: - не раниться друг об друга - конфликтовать конструктивно - не терять себя в отношениях с другим - определять совместимость с партнером Если вас не устраивает качество отношений с окружающими людьми или самим собой, приглашаю на безоплатную 20-минутную сессию, где сделаю небольшой разбор вашей ситуации и дам рекомендации.
Недушный психолог | Оксана Сучкова
36
подписчиков
Канал о том как…
Когда супруг слышит о трудностях и разочарованиях спутника жизни, в нем пробуждается сострадание и желание протянуть руку помощи
Истинная близость заключается в готовности разделить неудачи, страхи и надежды, и мало какие пары, как бы долго те ни были женаты, могут ею похвастаться. Людей могут объединять секс или дети, но по-настоящему прочно цементирует отношение только глубокое понимание чувств и переживаний своего партнера. Нам никогда не удастся полюбить инакость супруга, если мы не прочувствуем на себе, каково им быть...
Если вы чувствуете, что с вами обходятся несправедливо, вы можете быть уверены, что вы — последний, кто честно обходится с другими
Ощущение несправедливости зачастую отражает не внешнюю реальность, а внутренний конфликт. Фредерик Перлз
Опубликовано фото
Шлю вам лучики тепла
🧠 Окна на очные консультации в феврале, мск: 15.02 (вс) 18:00 18.02 (ср) 20:00 25.02 (ср) 17:00, 20:00 Запись на онлайн-консультации, февраль: 12.02 (чт) 20:00 17.02 (вт) 12:00 19.02 (чт) 21:00 26...
Буду в отпуске до 11-го числа
В блоге пока помолчу 🧠
Незаметные признаки, что человек переживает очень тяжелый период и никому об этом не говорит
Самый первый признак, который почти никто не читает, — человек стал тише, чем обычно. Не спокойнее, а именно тише. Он отвечает короче, реже смеется, не спорит, не уточняет, будто экономит энергию на каждое слово. Это не равнодушие. Это человек, который внутри держит что-то тяжелое и старается не расплескать лишнего. Второй признак — он делает все «как обычно», но без души. Готовит, работает, решает задачи, улыбается. Но все это как будто через стекло. У людей в тяжелом периоде мимика становится ровной, а взгляд — отстраненным...
СОБАКА В РЕАНИМАЦИИ: КОГДА «ЧИСТКА» ПРОШЛА СЛИШКОМ УСПЕШНО
Знаете, что бывает, когда ты всерьез решаешь «очистить пространство»? Когда после пяти шести лет личного анализа даешь установку психике: «Снести всё старое!»? Начинается ад. И этот ад — самый честный момент в жизни. Этап 1: Экзорцизм мебели Сначала летит старый хлам. Ты крушишь шкафы, выносишь тюки с вещами, очищаешь углы. Психика лихорадочно пытается спроецировать внутреннюю уборку на внешнюю. Ты думаешь, что если выкинешь старый диван, тебе станет легче дышать. Но это только прелюдия. Этап 2: Энергетический дефолт А потом накрывает...
https://t.me/psychovizor/1076
Кризис — это когда старые способы жить уже не работают, а новые еще не придуманы
Это самое творческое и самое страшное время. Виталий Елисеев
