Рада приветствовать вас в моем канале. Если вам сложно выстраивать отношения с партнером или окружающими вас людьми, либо вы недовольны собой, тогда вам сюда. Меня зовут Оксана и я семейный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гуманистический психолог, арт-терапевт и супервизор. В данный момент повышаю квалификацию на первой ступени гештальт-психологии. ✨меняю привычные схемы поведения и мышления ✨помогаю справиться со сложными чувствами и переживаниями ✨ориентируюсь на научный подход ПОЛЬЗА НА КАНАЛЕ - рассказываю, как строить здоровые отношения - делюсь кейсами из жизни и практики - пишу психологические истории и сказки - веду разборы ситуаций из психологической практики В КАНАЛЕ РАССКАЗЫВАЮ КАК: - не раниться друг об друга - конфликтовать конструктивно - не терять себя в отношениях с другим - определять совместимость с партнером Если вас не устраивает качество отношений с окружающими людьми или самим собой, приглашаю на безоплатную 20-минутную сессию, где сделаю небольшой разбор вашей ситуации и дам рекомендации.
Недушный психолог | Оксана Сучкова
33
подписчика
Канал о том как…
Почему нужно избегать людей, которые близки с теми, кто тебя не любит
Работа психологов Университета Оксфорда показывает: люди, которые поддерживают отношения с твоими недоброжелателями, автоматически создают «канал риска». В 71% случаев именно такие посредники становятся источником утечек информации, и не потому что хотят навредить, а потому что эмоционально лояльны обеим сторонам. Мозг всегда выбирает сторону, от которой получает больше выгоды, а не справедливости. Исследование Journal of Experimental Social Psychology говорит: человек бессознательно принимает нормы той группы, к которой стремится принадлежать...
Опубликовано фото
Что я запомнила в этом году
… Мы гуляем до мокрых ног по дремучему январскому лесу. По дороге в город я прямо в метро быстро собираю диссертацию, которую буду защищать в апреле. Оказывается, что у меня хватает сил вывозить эту дичь. Многое уже готово: и тексты, и графики, данные исследования, внесены первые правки научного руководителя. Название мы придумываем вместе. Я читаю результаты МРТ и понимаю, что моя жизнь не будет прежней. Долго откисаю в объятиях мужа и к планам на год кроме защиты диссертации добавляется внушительный медицинский план...
ушла по макушку в подготовку к новому году, списки на закуп и ёлок с детьми, дом пока украсить некогда, у нас только на уборку хватило
энергии и начать жечь свечи и травы по случаю зимнего солнцестояния, скрутить йольскую звезду и упаковать несколько подарков учителям — не теряйте! Огонь вокруг 🔥 Тушку можно поменять на большой овощной...
Слышали эту коронную фразу, которая способна моментально превратить вас в интеллектуального инвалида? Ту самую, после которой хочется
немедленно сдать мозги на металлолом? "Ты Просто Не Понимаешь Глубины!" – Идеальный рецепт, чтобы выставить вас идиотом. "Ты просто не способен это оценить." "Это слишком сложно для тебя." "Ты не поймёшь." Эти фразы – не просто слова. Это идеальный инструмент для психологического расчленения, с которым вас аккуратно, но безжалостно оставляют в изоляции. Вас не просто изолируют от собственных мыслей, от собственных чувств, от мира, где вы могли бы найти поддержку. Вас нагло лишают права на собственное восприятие реальности...
Хорошего пятничного и прекрасных выходных
! 🎅 Мы завтра в Католический собор на концерт:) а у вас какие планы?
Проект с Плохим Характером: Когда ты не дочь, а 'Надежда
'" Забудьте на минуту про "недопонимание" и "сложные отношения". Давайте называть вещи своими именами. Иногда отец не любит дочь такой, какая она есть. Он любит идею о своём ребенке. Её фигуру, её характер, её мечты – это был его личный спецзаказ, невыполненный из-за брака в материале. То есть, из-за нее. Он не видит в дочери Личность. Он видит в ней Проект. Несбывшиеся амбиции, эстетические хотелки, нереализованные мечты — всё это щедро упаковывалось в девочку с рождения. И что, вы думали, это была любовь? Ха! Это была инвестиция...
Опубликовано фото
Как отказаться от роли Бога и получить нечто большее
Доверие – это ни что иное, как отказ от вашей божественной роли: от всезнающего "я знаю, как должно быть". Это шаг в бездну абсолютной неизвестности. Да, страшно. Да, нет гарантий. Но знаете что? Мир способен предложить вам в разы больше, чем ваша самая дикая фантазия может себе даже вообразить или загадать. Ваше ограниченное представление о "счастье" и "правильности" – это крохотная заслонка на пути к океану возможностей...
О, да
!🎀
Ваше желание свободы, которая удобно помещается в коробочку
Один известный блоггер тут намедни так вдохновенно разглагольствовал о свободе! Звучало красиво, прямо до мурашек. Но давайте-ка приземлимся на грешную землю и посмотрим на реальность: эта ваша "свобода" подозрительно уютно соседствует с вашей же зоной комфорта. Вы хотите вырваться на волю, но так, чтобы без пыли, без сквозняков, без необходимости напрягать булки...
