Рада приветствовать вас в моем канале. Если вам сложно выстраивать отношения с партнером или окружающими вас людьми, либо вы недовольны собой, тогда вам сюда. Меня зовут Оксана Сергеевна Сучкова и я семейный и детский психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гештальт-терапевт, арт-практик и супервизор. Являюсь членом профессиональных ассоциаций психологов, являюсь магистром психологии. Замужем более 20 лет, трое детей. Люблю животных, путешествия по России, фотографию. ПОЛЬЗА НА КАНАЛЕ - пишу про здоровые отношения с собой и другими - о том, как воспитывать детей и ладить с подростками - совместить семью и карьеру В КАНАЛЕ РАССКАЗЫВАЮ КАК: — договариваться с людьми, не теряя себя — конфликтовать конструктивно — обрести самоценность и опору на себя — проставить верную дистанцию в общении — усилить устойчивость к трудностям и неопределенности — чувствовать себя спокойнее и счастливее
Недушный психолог | Оксана Сучкова
Ты боишься, что тебя не любят? Давай снимем маски и скажем честно: на самом деле ты просто боишься любить сама
Чтобы сделать первый шаг к настоящей близости, тебе придется провернуть очень неприятную операцию — заметить, где и когда ты сдалась и потеряла веру. И главное — увидеть ту ложь, которой ты эту потерю прикрываешь. Все эти удобные отмазки в духе: «мне попадаются не те люди», «я просто реалистка», «сейчас нормальных отношений нет» — это обычное алиби для твоей собственной трусости. Каждый раз, когда ты выбираешь безопасность вместо искренности, ты предаешь себя. Это предательство делает тебя слабее, а слабость рождает новый страх...
Хватит красить губы трупу: Как реально переписать жизнь по методу Диспензы
Твоя главная проблема в том, что ты пытаешься построить новую жизнь, таская за собой ментальный труп своей старой личности. Ты мечтаешь о деньгах, здоровых отношениях и свободе, но думаешь, чувствуешь и принимаешь решения из состояния дефицита, страха и обиды. Джо Диспенза рубит эту иллюзию под корень: твоя личность создает твою реальность. Если ты не изменишься на уровне синапсов и биохимии, ты обречена бесконечно пересдавать один и тот же кармический зачет. Ты буквально зависима от своего страдания, как наркоман от дозы...
Есть вещи, которые невозможно объяснить через психологические термины
Иногда слова просто становятся тесными, когда ты оказываешься в зале, где гаснет свет и начинается музыка. Вчера мы с мужем были на концерте оркестра Большого театра под руководством Гергиева, и я до сих пор пытаюсь вернуть себя в тело. Это какой-то совершенно другой уровень реальности. Поражает не только музыка, а та безумная концентрация жизни, которая происходит прямо перед тобой. Гергиев… он ведь даже не пользуется дирижерской палочкой. Он просто стоит, почти неподвижно, и только руки — эти длинные, нервные пальцы — постоянно трепещут, как будто ловят в воздухе невидимые сигналы...
