Психолог Дмитрий Давыдов

Сегодня поговорим о преодолении такого убеждения как: «Я не смогу найти работу(?)», которое очень часто может быть дисфункциональным. Также затронем стратегию для ваших изменений относительно этого убеждения. Дисфункциональные убеждения могут существенно влиять на наше эмоциональное состояние и способность предпринимать позитивные действия. Одно из распространённых убеждений — мысль «Я не смогу найти работу» (иногда оно появляется в виде утверждения, а иногда в виде в вопроса). Такое мышление может приводить к чувству безнадёжности, снижению мотивации и повышению тревожности...

То, что часто недооценивают, так это равная важность невербальной и вербальной коммуникации в терапевтическом альянсе. Динамические сдвиги и трансформации в области психотерапии привели к эволюции разных моделей невербальной коммуникации, переходя от модели SOLER к более всесторонней модели SURETY, о которых мы поговорим чуть ниже и начнем с определения ключевой терминологии. Модель SOLER Модель SOLER, предложенная в начале 90-х годов Джерардом Иганом, профессором организационных исследований и психологии,...

Шаманское путешествие — глубоко укоренившийся аспект многих культур коренных народов по всему миру. Его практика включает в себя церемониальное введение, обычно вызываемое ритмичной перкуссией или пением, которое вводит практикующих в измененное состояние сознания. Несмотря на различия в разных культурах, шаманское путешествие часто означает метафизическое путешествие в другие сферы реальности (или внутрь себя - интроспекция). Однако, в современном ландшафте психологии и психотерапии эта древняя практика нашла новое применение — как потенциальное средство психологического исцеления и роста...

В этой статье мы разберем основания интересной методики работы со своим эмоциональным состоянием и психотерапевтический подход для преобразования некоторых аспектов своей жизни - терапию пустого усилия. Так получилось, что это первый психотерапевтический инструмент, с которым я познакомился на своем профессиональном пути. Он разработан отечественным врачом-психотерапевтом Антоном Бурно. Более подробно сам подход изложен в его одноименной книге от 2023 года. Сам же подход разрабатывается с начала 2010-х годов...

Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (ОРКТ) (Solution Focused Brief Therapy; SFBT), иногда называемая терапией, ориентированной на решение, была разработана Стивом де Шейзером (Steve de Shazer), Инсу Ким Берг (Insoo Kim Berg) и их командой в Центре краткосрочной семейной терапии в Милуоки, штат Висконсин, в конце 1970-х - начале 1980-х годов. Основанная на философии социального конструкционизма, ОРКТ представляет собой эмпирически обоснованный терапевтический подход, в рамках которого...