Оксана Морева| Психология жизненных сценариев

Когда говорят о жизненных сценариях, чаще всего представляют что-то заметное. Повторяющиеся отношения, похожие ситуации, одинаковые решения, которые снова и снова приводят к знакомому результату. Это легко увидеть, потому что это разворачивается снаружи: есть события, есть действия, есть последствия. Можно проследить цепочку и сказать: вот здесь это началось, вот так продолжилось, вот к чему пришло. Но не всегда сценарий проявляется так явно. Порой он не складывается в последовательность событий,...

Вчера был день рок-н-ролла!🎸 И я не могла не написать об этом, только статью выложить не успела. Ловите сейчас. Эта великолепная музыка является одной из тех, которая будоражит или, наоборот, успокаивает душу. Её можно смело использовать в психотерапии при работе с определенными состояниями. Больший диапазон мощности звучания гитары, сочетание ритмичной музыки, свободы творчества и движение какой-то будоражащей силы звука и слова — все это рок, который заставляет организм подключать внутренние ресурсы, вырабатывая определенные гормоны...

Мы авторы своей жизни, но не без подачи окружающих, естественно. Как формируется твой жизненный сценарий? Не совсем верно говорят, что он сформирован уже до 6 лет, а после человек живёт с ним всю жизнь. Звучит как приговор, правда? На самом деле, сценариев несколько у каждого человека, они корректируется в процессе жизни и происходит это по стадийно. Здесь я привела собственную классификацию формирования, опираясь на знания и опыт. 1 СТАДИЯ. РОДИТЕЛЬСКАЯ Тот самый возраст раннего детства, когда для ребенка основными источниками информации являются родители...

По убеждениям опытных монахов, если человек не медитировал в течение 15-ти лет, он еще не достиг спокойствия своего разума. Нейрофизиолог Ричард Дэвидсон с группой ученых несколько лед назад проводили эксперимент. Они сканировали мозг монахов 2х типов: опытных (более 10 тыс. часов медитации) и начинающих. Различие между новичками и опытными монахами оказалось разительным: во время медитации последние продемонстрировали резкое нарастание высокочастотной деятельности мозга — интенсивное появление так называемых гамма-волн, что считается главной характеристикой деятельности нейронов...

Расскажу вам одну историю из моей практики... История выхода из затяжной депрессии. Следуя проф. этике, имя клиента изменю. — Разводимся — решилась на эту фразу Анна после 4х лет совместной жизни. Решение далось нелегко, но перевернуло всю её жизнь уже во-второй раз. Первый переворот, положивший начало угасанию её как личности, был ещё при первом свидании, когда что-то ёкнуло в сердце, словно говоря: «Не то, что тебе надо, он не слышит тебя, его взор направлен на себя». Но Анна устала продолжительное...

Эта статья не про транзакции, как таковые (см. Э. Берн "Игры, в которые играют люди"), а про их примеры. Когда возникает конфликт? При пересекающихся транзакциях в общении. Их несколько тысяч, но приведу парочку. 1. Когда при взаимодействии, допустим, двоих, один обращается к другому с позиции «Родитель», а второй воспринимает обращение с позиции «Дитя». Напомню, что понятиями «Родитель», «Взрослый» и «Ребенок» (или Дитя) мы обозначаем сами внутренние состояния, а не возраст. Любое общение людей — это взаимодействие этих внутренних состояний...

Самое большое преимущество людей, у которых есть цель — это то, что она у них конкретно есть! Печальная статистика: примерно 90% людей живут без цели. Цель, цель, цель — слово, которое многих не устраивает, даже раздражает, потому что оно не удобное. Оно не понятное. Вроде бы и понимаем значение, но как пользоваться этим словом и что конкретно означает слово «цель» знают единицы. В него не верят, потому что цели не достигаются у большинства. Иногда цель путают с мечтой, считая эти слова синонимами...