Александр Нехай Психолог Практик

Нет

подписчиков

🔹 Практикующий гештальт-терапевт, 7 лет опыта 🔹 Помогаю разобраться в себе и отношениях 🔹 Авторский подход: бережно, честно, к делу 📍 Минск | Онлайн по всему миру 📩 Запись на консультацию —@Alexander_Nehay 🔥Канал в тг https://t.me/psy_Nehay

Лента материалов Статьи

3 недели назад

• Вы подписаны

Однажды она сказала

: "Я справлюсь." И с этого дня перестала просить помощи. Когда было тяжело — молчала. Когда было страшно — улыбалась. Когда хотелось плакать — говорила: «Нормально.» Все вокруг восхищались её силой. Но никто не заметил, что эта сила появилась не от счастья. Она появилась потому, что однажды рядом не оказалось человека, на которого можно было опереться. Иногда нас называют сильными тогда, когда мы больше всего нуждаемся в поддержке. 💬 Ответь честно. Когда ты последний раз сказал(а): «Мне сейчас тяжело...

4 недели назад

• Вы подписаны

Самая большая ложь — та, которую мы говорим себе

"Мне всё равно." "Я уже отпустила." "Я больше не жду." Но рука сама тянется к телефону. Мы снова открываем переписку. Заходим в профиль. Перечитываем старые сообщения. Не потому, что слабые. А потому что внутри что-то осталось незавершённым. В гештальт-терапии это называют незавершённой ситуацией. Пока чувства не прожиты до конца, психика продолжает искать возможность закончить разговор, который давно закончился в реальности. 💬 Что сложнее отпустить: человека или надежду, что всё ещё может измениться? Напиши только одно слово: "Человека" или "Надежду"...

1 месяц назад

• Вы подписаны

💾 Сохрани себе — эти шаги пригодятся не один раз

🤝 Поделись с тем, кто слишком устал и делает вид, что всё в порядке.

1 месяц назад

• Вы подписаны

😔 Ты действительно устал(а)… или просто слишком долго живёшь не своей жизнью

? Просыпаешься уже без сил, хотя вчера почти ничего не делал(а)? Это чувство знакомо тысячам людей. Когда глаза открылись, а энергии нет. И дело далеко не всегда в недосыпе. Отпуск закончился, а ощущение, будто батарейка так и не зарядилась? Мы привыкли думать: «Нужно просто отдохнуть». Но если отдых не помогает, возможно, устало вовсе не тело. Когда ты в последний раз спрашивал(а) себя: «А чего хочу именно я?» Не то, что нужно семье. Не то, что ждут коллеги. Не то, что «правильно». А именно ты. Бывает так: человек успевает всё. Работает. Заботится о близких. Всем помогает. Всем улыбается. А вечером садится в полной тишине...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Опубликовано фото

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент