Монолог психолога

». В самом начале она верила, что жизнь при королевском дворе - это сказка. «Вот выйду замуж за Джоффри, и стану королевой, и всё будет прекрасно», - думала юная Санса, покидая родные края на долгие годы. Реальность оказалась жестокой. Сказка постепенно превращалась в нескончаемый кошмар. Унижения, угрозы, предательство... Вместо «и жили они долго и счастливо» началась борьба за выживание. Поначалу Санса искренне верила, что отец уладит проблемы, что Джоффри искренне полюбит её. Девушка терпела измывательства и продолжала держаться за веру в то, что если будет послушной, её пощадят. Годы шли, а понятие «потерплю ещё немного» растягивалось...

»

Будильник. Дорога на работу. Задачи. Вечер. Сон. Цикл повторяется день за днём, год за годом. Вы движетесь по знакомой колее, почти не задумываясь, когда в какой‑то момент внутри раздаётся вопрос: «А так ли я хочу жить?» Привычная жизнь дарит драгоценное ощущение стабильности. Однако даже она может перетечь в тяжёлое ощущение стазиса, застревания на одном месте. Рутина, которая служит опорой, может высасывать силы. Вспомните, как монотонное повторение одних и тек же действий выматывает, то же самое касается нашей психики. Сначала недовольство остаётся в фоне. Вы списываете его на усталость, сезонную хандру, загруженность на работе...

Мы привыкли обращаться к врачу, когда уже невыносимо болит. К автомеханику - когда машина намертво глохнет. И к психологу - когда сил больше нет вставать с кровати и проблемы накрывают с головой, когда жизнь кажется чередой непреодолимых проблем. А ведь стоило помочь себе чуть раньше, и последствия не были бы такими катастрофическими. Представьте: вы замечаете, что каждый день раздражаетесь без причины и срываетесь на близких. Засыпаете по 2-3 часа, пока в голове крутятся тревожные мысли. Или ловите себя на мысли: «Мне уже всё равно, будь как будет». Это ещё не кризис, но первые звоночки, что пора позаботиться о себе...

«Чего я хочу?». Хмм, кажется, ответить на этот вопрос проще простого. Но когда мы задаём его себе по‑настоящему, часто в голове возникает звенящая пустота. Почему так? Дело в том, что долгие годы наши решения могли формироваться вовсе не из собственных желаний, а из параллельных мотивов: Страха (разочаровать близких, ошибиться, остаться одному); Привычки (делать «как всегда», потому что так проще, чем искать новое); Ожиданий окружающих (соответствовать роли «хорошего ребёнка», «надёжного сотрудника», «примерного семьянина»); Шаблонов успеха (покупать квартиру, машину, строить карьеру, потому что «так положено», а не потому что вы этого хотите)...

Многие ждут от психотерапии чёткой инструкции: «Сделай раз, сделай два, проблема будет решена». Но психолог не даёт готовых советов. Я смело говорю, что это к лучшему. Почему? Допустим, специалист во время сессии говорит вам «уходите с работы», «разводитесь», «у вас не депрессия, я шарю» ответственность за подобное справедливо ляжет на него. А цель терапии не брать ответственность за жизнь клиента, а помогать ему научиться опираться на себя. Никто вам не скажет как «правильно» и «неправильно» жить. Зато вы точно можете настроить внутренний компас и научиться понимать: свои чувства, мотивы, страхи и желания...

Помните Энди из фильма «Дьявол носит Prada»? Умная, талантливая, с большими амбициями. А ведь поначалу она жутко боялась не оправдать ожидания начальницы, коллег, друзей. В какой-то момент она практически потеряла себя в мире моды и карьеры. Первую половину фильма я восхищалась её целеустремлённостью. Девушка переступила через заблуждения, обратилась за помощью к стилисту и преобразилась внешне. После она начала блестяще выполнила поручение за поручением. Доходит до того, что Миранда даёт задание за гранью возможностей: достать рукопись по «Гарри Поттеру». Наверно, это был тот момент, когда несмотря на успехи героини, внутри закралось подозрение...

Хочу предложить вам такую штуку: персональный расклад из этой колоды с посланиями от ангелов и расшифровками значений карт. 1 карта - 1 месяц Точно так же вы сможете выбрать 12 раз любые числа от 1 до 44, и я пришлю вам результаты Цена - 500 рублей Можете написать мне в личные сообщения, если заинтересованы...

» Думаю, в этих картах, как и в классических МАК, каждый найдёт те образы и послания, которые откликаются вашему сердцу