Мария Лавренова

Вы слышите внутри себя беззвучный голос? Он спорит, ругает вас, планирует дела и репетирует диалоги. Но откуда он взялся? Великий психолог Лев Выготский доказал: то, что звучит у вас в голове вашим голосом, изначально вам не принадлежало. Разбираемся, как формируется внутренняя речь, почему наше мышление — это бесконечное групповое совещание и как современные ученые предлагают использовать этот голос для прокачки самоконтроля. Вы слышите внутри себя голос? Не пугайтесь, это не симптом. Все мы так думаем — словами, беззвучным внутренним проговариванием...

Разбираемся, как устроена наша психическая жизнь — и почему психотерапия работает не с «болезнью», а с живой связью человека и мира. Сегодня я хочу поговорить о том, что лежит в основе всего, с чем мы работаем в психологии и психотерапии. О психике и сознании. Казалось бы, мы все знаем, что это такое. Мы говорим: «у меня болит душа», «я запутался в мыслях», «я не понимаю своих чувств». Но что стоит за этими словами? 🐕 Психика есть не только у человека Важно сразу сказать: психика есть не только у нас...

Когда человек сталкивается с тяжёлыми переживаниями, выгоранием или острой душевной болью, в его голове неизбежно возникает путаница. К кому идти? Кто именно мне нужен — психиатр или психотерапевт? Границы между этими профессиями часто размыты в массовом сознании. Давайте разберёмся, что общего между этими двумя направлениями, в чём их принципиальные различия и как они могут дополнять друг друга, не конкурируя за истину. 🏛️ Экскурс в историю: от изгнания бесов к биологии мозга Психиатрия — дама...

Принято считать, что психологи постоянно спорят, чья методика эффективнее. Но что, если все они правы, просто смотрят на нас через совершенно разные линзы? В физике XX века точно так же спорили о природе света, пока не поняли одну удивительную вещь... Когда человек впервые сталкивается с миром психотерапии, он часто удивляется: почему направлений так много? Психоанализ, КПТ, гештальт, экзистенциальная терапия — счет идет на десятки школ. И тут же возникает логичный вопрос: какой подход правильный? Кто лечит лучше и эффективнее? Но дело совсем не в эффективности...