Психолог Мария Ларина

Казалось бы самое трудное уже сделано: с местом определились, чемоданы собраны, осталось только отдыхать, да только вместо отдыха одни скандалы… Спокойно, выход есть как и самой (самому) отдохнуть и другим не испортить настроения. ☀️ Первый конфликт: не сошлись по графику Если в обычные дни как-то уже привыкли, что кто-то встаёт в 5 утра, а кто-то только к обеду, то в отпуске этот момент начинает напрягать. Если это ваш случай, то заранее обговорите и договоритесь о графике. Например, можно прийти к общему знаменателю, а можно согласиться, и на отдельный отдых, пока другой спит...

Вы замечали, что мыслите категориями «хорошо-плохо»? Катя поливает цветы – она хорошая, а Лена оставляет крошки за столом – плохая. Вы весь день трудились над проектом, но допустили одну ошибку – плохо поработали, а вот Даша потратила 5 минут на него – она хороший работник. То же относится и ко всему в мире: светит солнце – хорошо, дождь – плохо. Новое платье – хорошее, старое – плохое и т.п. Если для вас это знакомо, то это называется дихотомическое, оно же черно-белое, мышление. Есть только две шкалы: минимум и максимум, другого не существует...

У каждого есть скрытые навыки, мало кто их замечает и тех, кто о них знает. Именно их вы прокачиваете, когда занимаетесь саморазвитием: читаете книги, посещаете психолога, решаете задачи и головоломки, ходите в спортзал, общаетесь и т.п. Большинство людей считает их второстепенными. «Лучше куплю новую игру за 4 000, чем два раза обращусь к психологу.» Почему так происходит? Потому что не видно, что получает. Вот игру получил и все понятно: ее можно увидеть, взаимодействовать, слышать. И потому что не видно ценности...