Найти в Дзене
Ведьмино проклятье (случай из КПТ)
Была у меня клиентка, а может быть клиент, а может это образ про всех нас, в метафорическом пространстве разве можно сказать точно... Оно вне времени, пространства и действующих лиц ;) Приходит клиентка и говорит, что мол ей регулярно снится, что она идет по обрыву, срывается и ее заваливает землей. Причем не совсем так, не насмерть, но выбраться она сама не может. На этом сон заканчивается. Стали проверять соматику (это я делаю в первую очередь) - по шкале Бека насколько депрессия и тревога. Что со щитовидкой...
2 месяца назад
Театр теней, который внутри нас...
Поскольку меня интересует не столько. что происходит вне человека, как то, что происходит у него внутри, то держите меня, психолога-интроверта, крепче! Сейчас будут истории из глубин психики. В каждой душе есть такие истории, только они запечатаны за 7-ю дверями, 7-ю замками и ключик потерян... И не каждого впустят в свой внутренний сказочный мир. Но если обладать тактом, искренним интересом и бесстрашием, то люди будут приходить к вам и делиться историями. Эти истории жгут изнутри, они так жаждут,...
2 месяца назад
Когда встретились психолог и электрик
У меня, значит, в люстре постоянно перегорала одна лампочка. И, как-то по случаю был у меня электрик и я попросила его эту люстру посмотреть. он спрашивает: - А вы сами пробовали? Я ему говорю, ну вот, пробовала, вкручивать выкручивать. А он - плафон, цоколь, тудым сюдым, чего-то там смотрели? А там есть то-то и то-то? Как оно вообще выглядит и себя ведет. А люстра высоко висит, понимаю, что лезть ему туда не очень охота. Но я, такая, честно признаюсь - не понимаю, что вы от меня хотите. Он вздохнул...
2 месяца назад
Говорят
Говорят, что-то можно выбрать раз и навсегда. Любимую игрушку в детстве... но она, рано или поздно придёт в негодность или потеряется. Можно выбрать любимое пальто, но вот, почему-то с каждым годом оно выглядит хуже, да и как-то приедается. Или любимую деятельность, можно работать на одной и той же должности, в одной и той же фирме, если фирма не закроется. Или времена не изменятся. Или нам не захочется чего-то другого. Или человека, чтобы больше ни на кого не смотреть. Вообще ни на кого, ведь мы...
2 месяца назад
Почему люди избегают КПТ - потому, что им кажется, что это чересчур тяжело. Что специалист будет загружать их домашкой, с первого слова начнет какие-то схемы чертить. Ничего подобного, хочу развеять эту мысль. Сначала, первым делом, как человек входит в ваш кабинет или ЗУМ, нужно увидеть в нём человека. Такого же, как вы, только с другой жизненной историей. Человек напротив - не лучше и не хуже, ей/ему просто довелось оказаться в других жизненных обстоятельствах. В окружении других людей и с другими генетическими предпосылками. Вот и всё. Только это и отличает вас друг от друга. И, возможно, вы учились на психолога) И, возможно, даже что-то запомнили из курса. Или не запомнили. И еще вы как-то умеете строить отношения, или не умеете) А также вы прошли свою часть жизненного пути и как-то ее обдумывали, одни или уже со своим психологом, со своим супервизором. И что-то из этого вынесли, чему-то научились. На своем опыте научились, и можете теперь, образно говоря, взять человека, который пришел к вам, вам доверился, за руку, и бережно, направляя, а не спасая, помочь сделать его личный тернистый путь чуть менее тернистым. Научить перебрасывать мосты через пропасти, научить добывать огонь темной ночью, вырастить деревья там, где была пустыня. Или не можете - так тоже бывает. Слишком незнакомая карта, по которой он идет, слишком сильные монстры для него одного. Но вы можете быть рядом, когда он с ними борется. Дать понять, что он не один. Жизнь - это поле возможного и невозможного. И есть путь, который можно облегчить, если вместе с вами тот, кто помогает
2 месяца назад
Люблю вас, поколение молодое, незнакомое
Я сейчас много работаю с поколением людей, которым 18-30 лет и хочу сказать, насколько вы классные! Если вы это не имеете возможности пока в себе валидизировать, то я хочу сказать - это в вас есть! Это то, что отличает вас от предыдущих постсоветских поколений, среди которых я росла. Это то, над чем мы работали и пытались исправить в себе и в вас этого, действительно, всё меньше и меньше. Я имею в виду одержимость социальным статусом и стремление растоптать всех ради этого статуса. Стремление сравнивать с "сыном маминой подруги" , осуждать, ставить рамки...
9 месяцев назад
Когда устаёшь достигать
Земную жизнь дожив до половины, я уже никак не могу игнорировать вопрос - а есть ли жизнь (на Марсе) за пределами достигаторства и успешного успеха. То есть - а как оно будет, если жить без постоянной дофаминовой подкачки в виде целей, которые, как стало предельно ясно к экватору жизни - нереалистичны. И следвательно - недостижимы. Достигаторство - новый культ 21-го века. Секта свидетелей успешного успеха. Культ разрушительный, ведущий к цели, которой нет, ради смысла, которого тоже нет - разве...
10 месяцев назад
Жизнь или борьба за ресурс?
Мне очень нравится эта картинка. Она наглядно показывает, что ресурс у нашего организма один и достаточно ограничен, а вот тянут руки к нему все, кому не лень - и внутренние критики, и ментальные саботажники, обесценивающие мысли и прочий деструктиво-негатив. Достанется ли этот кусок пирога нам и сможем ли мы воспользоваться своей же энергией, что принадлежит нам по праву, для себя? А для этого нужен основной, ведущий, я бы сказала, навык самопомощи - это различать то, что приносит нам благо и то, что несет нам вред...
10 месяцев назад
Эмоциональный голод
Хотела написать про внутреннюю пустоту и тут, сама собой, родилась тема про эмоциональный голод. Что такое голод вообще? Это ситуация, когда организм разобщен со внешней средой, отделен от нее и не может получать необходимые питательные элементы. Или получать может, но в силу каких-то внутренних причин не может усваивать. голод - потенциально смертельное состояние, если дефицит не будет устранен. Эмоциональный голод не приводит к физической смерти, но может привести к эмоциональному опустошению,...
10 месяцев назад
Родовой бес желает познакомиться
Давненько хочу я коснуться этой темы - содержания нашей психики и связанных с этим душевных переживаний, порой переходящих грань мистики.... Если опросить достаточное количество людей, можно совершенно научно показать, что из них большой процент используют эзотерический язык и понятия для объяснения своих внутренних переживаний. А другая часть - психологический. А третья - религиозный. В то время как внутренние переживания есть у всех людей. Другое дело - каким языком их описывать и какую систему отчета для них применять...
10 месяцев назад
Вампирская роль сомнений
Я не очень тревожный человек, во всяком случае, на тревоге себя ловлю не часто. А вот сомнения - это то, что посещает меня каждый день. Моя мама и бабушка были очень сомневающимися людьми, что не мешало им делать глупые поступки. Страх первого шага преследовал их всегда, говорят же, что в некоторых семейных системах есть что-то, что можно назвать "родовым бесом". Кулстори про родовых бесов из каналов эзотериков я могу рассказать вам позже, когда перестану сомневаться в том, что это нужно делать в моем доказательном и научном канале...
10 месяцев назад
Проблема депрессии - тортик ешь, а вкуса не ощущаешь.
И так со всем. Любовь есть, но ты ее не ощущаешь, отсюда ангедония - нечувствительность к удовольствиям. Зато тотальное одиночество ощущаешь больше, чем нужно. И упадок сил, будто батарейка села, а зарядить ее негде. У меня была депрессия, и я знаю, каково это. Когда хочешь обнимашек, но они тебя не наполняют. Преимуществ у депрессии нет! Так же как и у РАС и других состояний. То, что называют "преимущество" это просто то, что в данном состоянии выражено в большей степени, чем в типичном. Способность рационально оценивать ситуацию, к примеру - при депрессии нет розовых очков...
10 месяцев назад