Гнездо эмоций: блог детского психолога

) 🔽

Что говорить? А то все говорят, как обычно, что нельзя делать, а хочется же как-то действовать, правильно? Так вот. Истерика вроде пошла на спад, но кажется, маячит вторая волна шторма. В зависимости от возраста можно: 1)Переключить фокус с аффекта на движение, попробовать «зацепить» мозг за ритм. Например: «твоя нога хочет топать. Давай вместе! Раз! Два! Три! Кто натопает больше (сильнее, громче, быстрее...)». 2)Признать чувства и помочь выпустить пар, подключая быструю весёлую игру:«Ты злишься, я понимаю. Если бы у меня упала последняя печенька, я бы тоже расстроилась. Давай вместе погрустим, и я пока подую на твою макушку, чтобы злость поскорее сдуть»...

— Мне говорили, это всё манипуляции! Надо просто игнорировать и дать проораться! Ну, наорать ещё можно, чтоб видел, как со стороны выглядит. А то ишь! Не знаю я, кто вам это говорил, но ситуации разные. Иногда, если ребёнок в безопасности, он плачет от переизбытка эмоций, сам хочет побыть один и так «сбрасывает напряжение», действительно можно сказать ему «если что — я в соседней комнате. Захочешь обняться или поговорить — приходи, пожалуйста». Но если крик и слёзы — это моментальная реакция на событие, если вы находитесь вне дома (улица, супермаркет, транспорт, лес и т.д.), если крик усиливается,...

Представьте: у вас одновременно зависла программа, заиграла музыка на полную громкость и замигал аварийный свет. Ни один процессор это не выдержит. Так и детская нервная система во время истерики. Когда мы говорим «не позорь меня», ребёнку становится ещё страшнее, чем было: он не очень понимает, что такое «позор». Зато он слышит нашу интонацию: страх, злость, отвращение, и это подстёгивает его центр страха, что провоцирует ещё больший выброс кортизола. Его префронтальная кора, отвечающая за контроль, речь и логику, в этот момент не может работать как надо, и все наши доводы ребёнок попросту не слышит...

Когда ребёнок слышит «Не позорь меня», у него, вне зависимости от возраста, срабатывает сразу несколько защитных реакций, и что же он думает после? 1)Ребёнок слышит: «Твои чувства — это позор». И учится их прятать. И в момент, когда вам нужно бы выяснить, что там у него в случилось, он вам уже ни за что не расскажет. 2)«Я виноват, что маме стыдно, я плохой» иногда перетекает в «лучше б меня не было» и «буду незаметным, так маме лучше». Догадаетесь, к чему приводят последние два детских вывода? 3)«Мама меня заметила! Пусть так, это лучше, чем никак». И в следующий раз он, конечно же снова повторит то, что вызвало такую яркую мамину реакцию...