Сначала ты | Психолог Константин Иванов

На консультации чаще всего звучит не «я гордый». Звучит вот так: «Я не хочу переступать через свою гордость!». И я всегда уточняю: через гордость - или через гордыню? Потому что это разные вещи. Гордость - это достоинство: «я уважаю себя». Гордыня - это броня: «мне нельзя быть слабым, иначе меня сомнут». И разницу лучше всего видно на примерах. Один мужчина говорит: «Я не буду извиняться. Это ниже моего достоинства». Я спрашиваю: «Вы считаете, что извинение - это унижение?» Он кивает. И тут важный момент: он не защищает себя...

Вот где многих женщин реально «разрывает». Узнали про любовницу - и дальше начинается внутренний суд: она моложе, она стройнее, она сексуальнее. И вы сами себе выносите приговор. На консультациях это часто до слёз. Потому что в голове звучит простая и жесткая логика: если он выбрал её - значит она лучше. Но давайте по-взрослому. Вы сравниваете себя не с реальным человеком, а со своей фантазией о ней. Берёте пару фактов - возраст, внешность - и достраиваете всё остальное: «с ней ему лучше», «она его больше заводит», «она легче, интереснее»...

Рубрика: #вопросотподписчика #женщиныпишут Здравствуйте Константин, мой муж установил дома скрытую камеру, я это увидела и спросила его зачем он это сделал? Он сказал, чтобы следить за мной, пока он на работе. Я сейчас в декрете, он говорит что возможно я таскаю мужиков в дом , но это бред, я не даю повода, сижу дома, он никуда вообще не отпускает одну. Что делать в такой ситуации? Мой ответ: Ну во-первых здесь идет явное нарушение ваших личных границ. Ведь даже если вы замужем, это не значит, что все ваше личное пространство принадлежит вашему мнимому супругу...

«Я изменил, потому что ты...»: — Я изменил, потому что ты перестала за собой следить. — Я изменила, потому что ты не давал мне внимания. — Я изменил, потому что ты постоянно пилила меня. — Я изменила, потому что ты был холодным и отстранённым. Сидите, слышите это и начинаете сомневаться. Думаете: «А может, я действительно виноват? Может, если бы я был лучше - он/она не пошёл/пошла бы на сторону? Может, я сам/сама довёл/довела до этого?» И вы начинаете искать в себе изъяны. Вспоминать все свои ошибки...