Осознанность: Путешествие к пробуждению и гармонии в нашей суетливой жизни
Осознанность: Путешествие к гармонии Шаг за шагом в суете нашей современной жизни мы часто забываем о том, что настоящее счастье и гармония могут быть обретены только в настоящем моменте. Мы постоянно стремимся к будущему или оглядываемся на прошлое, упуская возможность проживать настоящий момент. Осознанность – это искусство находить радость в каждом дыхании, в каждом движении, в каждом мгновении нашей жизни. Что такое осознанность? Осознанность – это состояние полного присутствия в текущем моменте...