Психотрон

Страх — это естественная и жизненно важная эмоция, которая защищает нас от опасности. Но что делать, когда он выходит из-под контроля, превращаясь в иррациональную фобию, которая парализует волю и отравляет жизнь? Боязнь высоты, замкнутых пространств, пауков или публичных выступлений — эти состояния не просто доставляют дискомфорт, они могут разрушать карьеру, отношения и внутреннюю гармонию. К счастью, современная психология предлагает эффективные и научно обоснованные методы борьбы с фобиями и страхами...

Каждый человек в своей жизни сталкивается с событиями, которые оставляют глубокий след в душе. Некоторые из них со временем превращаются в обычные воспоминания, но другие становятся тягостным грузом, который мешает двигаться вперед. Травмирующие события, болезненные расставания, серьезные ошибки — все это может вызывать тревогу, апатию и ощущение, что прошлое управляет настоящим. Психология предлагает множество инструментов для работы с такими состояниями. Важно сразу оговориться: «быстрое избавление» — это не волшебная таблетка, которая сотрет память...

Жизнь рядом с нарциссом похоже на передвижение по минному полю, где правила меняются ежесекундно, а вы всегда оказываетесь не правы. Их основная миссия — доминирование, а главный рычаг — виртуозные манипуляции, которые изнуряют, дезориентируют и заставляют сомневаться в собственной адекватности. Распознать эти уловки и научиться им противостоять — это не просто метод обезопасить себя. Это путь к восстановлению своей жизни, своих чувств и своего «я». Шаг 1: Изучите оппонента (и его арсенал) Нарциссы применяют целый набор психологических приемов...

Чувствуете себя как выжатый лимон? Знакомо. В современном ритме жизни энергия утекает сквозь пальцы, и к середине дня уже хочется только одного — добраться до дивана. Но хорошая новость в том, что наш организм — это не одноразовая батарейка, а перезаряжаемый аккумулятор. Нужно просто знать, где находятся «розетки». Давайте разберёмся, как вернуть себе бодрость и силы, разделив все методы на три уровня: от самых быстрых до тех, что работают на перспективу. Это экспресс-методы, которые помогут взбодриться за 5-15 минут...

Плохой сон – это не просто неприятность, это серьезная проблема, которая может негативно сказаться на всех сферах жизни: от работоспособности и настроения до физического здоровья. Если вы часто сталкиваетесь с трудностями при засыпании, просыпаетесь ночью или чувствуете себя разбитым утром, эта статья для вас. Почему мы плохо спим? Понимание причин – первый шаг к решению. Прежде чем перейти к конкретным методам, важно понять, что может вызывать нарушения сна. Есть несколько основных причин: Психологические...

Нарциссическое поведение представляет собой многогранный феномен, характеризующийся чрезмерным обожанием собственной персоны, острой потребностью в восхищении, и практически полным отсутствием способности сопереживать окружающим. Часто те, кто вольно или невольно вовлечён в отношения с нарциссом, задаются вопросом: «Возможно ли исправить такого человека?» В данном материале мы разберёмся в этой возможности, и рассмотрим потенциально действенные стратегии. Что представляет собой нарциссизм? Нарциссизм - это не просто самовлюблённость или завышенное самомнение...

Вы устали от постоянного стресса, словно цепями сковывающего вашу жизнь? Ваши нервы натянуты, как струна, которая готовая лопнуть от малейшего касания, а любая трудность повергает в состояние панического ужаса, как будто вы стоите на краю бездны? Не отчаивайтесь, есть шанс все изменить! Для этого просто попробуйте взглянуть на мир под другим углом. Даже незначительные корректировки в мышлении способны сотворить настоящее чудо. Помните: стресс воздействует на нас в той мере, в какой мы позволяем ему это делать...

Уверен, вы много раз задавали себе этот вопрос, когда замечали в своем окружении нарцисса. И, как только заканчивались отношения с одним нарциссом, тут же на горизонте возникал другой. Что за наваждение? В чем причина? Может, всё дело в том, что вы чем-то притягиваете нарциссов, или даже подсознательно сами выбираете подобных людей? В любом случае, ситуация повторяется: нарцисс за нарциссом, нарцисс за нарциссом. Не секрет, что многие из нарциссов являются довольно обаятельными людьми, в которых сложно не влюбиться с первого взгляда...

Вам когда-нибудь доводилось встречаться с нарциссом? А, может, это - ваш коллега? Или член семьи? Следует отметить, что не всегда можно быстро распознать нарцисса. Однако, если внимательно проанализировать то, что они говорят, то у вас получится это сделать ( даже если перед вами - скрытый нарцисс). 1. Кто такой "нарцисс"? Нарцисс - это человек, который абсолютно зациклен на себе. При этом, он настолько сосредоточен на поддержании своего статуса и на контроле над ситуацией, что ему совершенно безразличны чувства других людей...

Итак, вы решили развестись с нарциссом. Это не так просто. Почему? В силу своего характера, нарциссы будут пытаться делать всё, чтобы сохранить брак, нанеся при этом вам как можно больше эмоционального урона. И это не из-за того, что очень сильно любят вас. Просто они ненавидят проигрывать, а также стараются сохранить те преимущества, которые приносит им брак с вами. К тому же, они считают, что только они могут решать, когда и на каких условиях должны завершаться брачные отношения. Если инициатором развода выступаете вы, то это активизирует у них так называемую "нарциссическую ярость"...

1. Что такое газлайтинг? Газлайтинг - это модель психологических манипуляций, целью которых является попытка заставить человека сомневаться в собственных воспоминаниях, реальности и здравомыслии.  Нарциссы, включая скрытых нарциссов, людей с антисоциальным расстройством личности и абьюзеров, очень любят использовать эту технику манипулирования. Их жертвами зачастую становятся близкие им люди. 2. Влияние газлайтинга на психическое здоровье Основная проблема газлайтинга заключается в том, что...