Психология Души

Сосед решил повесить полочку в три часа ночи, муж не предупредил о приезде мамы на выходные, а ребенку задали принести желуди на урок труда в декабре. Стрессовые ситуации окружают нас со всех сторон и уже не знаешь чем от них отбиваться. ТОП 5 стрессовых ситаций, знакомых каждому. И как в них выжить: 1. Работа и рабочие моменты Завышенные ожидания, конкуренция, недовольство начальства, неудачный коллектив приносят изрядное количество стресса в нашу жизнь. Как чиним? 2. Личная жизнь Здесь у нас разводы, эмоциональные качели, расставания, неразделенные чувства...

Открываешь интернет, а там реклама очередного курса по самооценке. Такое впечатление, что если ты не выпустил или не прошел курс по самооценке, то ты где-то на дне этой жизни. Во всем виновата самооценка Появилась сейчас такая прикольная форма отмазки, как низкая самооценка. Куда только не посмотри - все беды от нее. И многие этим активно пользуются. У меня не получается построить бизнес - потому что у меня низкая самооценка. Не умею общаться с мужчинами - потому что у меня низкая самооценка...

Неужели в СССР не было стресса? Да точно был. Чего стоила только история про дефицитные товары. А может люди умели с ним эффективнее справляться? Что же за секреты у них были? Секрет номер 1. Коллектив Все люди так или иначе находились в коллективе. Не было удаленной работы. Не было компьютеров и телефонов, в которые можно залипнуть навсегда. Зато было много кружков (да, и для взрослых тоже). Было много мероприятий от работы (субботники и прочее). Не факт, что все прям горели желанием посещать коллективные мероприятия, но все это вместе давало ощущение, что мы не одни в этом мире...

Иногда мне казалось, что меня окружают пришельцы, или я сама попала на другую планету. Потому что меня не понимал ровным счетом никто. Детство такое детство Маша с самого рождения чувствовала себя чужой. Мама ее не понимала, папа был занят работой и не замечал, а сестра кажется ее вообще ненавидела. Так бывает, к сожалению, во многих семьях. И Маша это прекрасно понимала. Более того, для себя она решила, что на самом деле она приемная и ее настоящие родители улетели в коммандировку на Марс. Так было гораздо проще терпеть упреки и осуждения...

Бояться изменений - нормально. Но, высший пилотаж - это превратить страх перемен в своего союзника на пути к успеху. Как же это сделать? Давайте разберем пошагово. Шаг 1: Здравствуйте, я чувствую страх и тревогу. Начинаем строить лестницу успеха с признания того, что вам страшно. Да, прямо как на групповой терапии в фильмах. Вот только здесь нам не нужен зал и ведущий группы. Достаточно честно признаться в этом самому себе. Да, страх существует. Окей. Теперь нужно понять а какие именно аспекты изменений вызывают негативные эмоции и заставляют тревожиться...

Ребенок требует новую игрушку. Мама просит помочь с рассадой на даче. Начальник намекает, что нужно работать без выходных. Перестать подстраиваться под требования окружающих легко. Главное - знать, что делать. Стоит ли лежать строго в направлении к своей цели? Есть у меня одн знакомая девушка Наташа. Сколько я ее знаю, меня всегда поражала ее убежденность в том, что жизнь нужно планировать и не отступать ни на шаг от намеченных целей. Казалось, что у нее в голове простроено абсолютно все до мельчайших деталей...

Курица, мясо, рыба? Врач, учитель, стюардесса? Думаем ли мы о том, с каким уровнем стресса столкнемся, когда делаем выбор профессии? Большинство даже не задумывается о том, что некоторые профессии принесут вам помимо зарплаты и морального удовлетворения стресс и тревожность. Я бы в повары пошел, пусть меня научат. Константин Николаевич, ну это он чуть позже получит право так называться, а пока он был просто Костиком из третьего подъезда, собирался пойти учиться на повара. Не то, чтобы он очень любил готовить, но, как говорится, продолжить семейную династию - дело святое...