Найти тему
Закреплено автором
14:27
Психолог Панова про гнев
Обо мне
183 · 5 месяцев назад
Курс «Рисование мандал по методу Карла Юнга» с 22 февраля 2025 года. Предлагаю вам принять участие в курсе «психологического рисования» или арт-терапии из 4-х занятий «Рисование мандал по методу Карла Юнга». Рисование мандал по методу Карла Юнга — это не просто рисование, а уникальный способ исследования себя, взаимодействия со своим бессознательным через символизм рисунка, а так же мягкое и безопасное средство раскрытия внутренних ресурсов, сил и возможностей. Курс из 4-х занятий дает возможность мягко и последовательно происходить внутрипсихическим изменениям, а так же наблюдать этот процесс в динамике и видеть свои результаты. С помощью рисования мандал Вы сможете: принять сложное решение; осознать внутренние противоречия; гармоничное и безболезненно завершить какую-либо ситуацию; восстановить силы и гармонизировать внутреннее состояние; получить чувство безопасности; получить ресурсы для новых начинаний; укрепить собственное Я; найти решение конфликтов (межличностных и внутриличностных); приобрести ресурс для выздоровления и восстановления. Анализируя структурные и содержательные особенности символов и образов в мандалах и творчески работая с ними, можно не только помочь себе лучше понять процесс своего развития, но и активизировать те психологические механизмы, которые обеспечивают преодоление кризисных состояний, связанных с процессом развития. В процессе интерпретации своей мандалы мы обратимся к описанию 12 стадий развития мандал, созданному учениками К.Юнга, с целью лучше понять задачи, цели, а так же подводные камни своей стадии для того, что бы успешно пройти ее и перейти на следующую. Занятие ведет опытный дипломированный психолог с более чем 20 @ -летним стажем в этой области Панова Татьяна Владимировна. Мы проводим наши мероприятия в атмосфере релакса, где само место погружает в творчество и нирвану. В 2 минутах пешком от метро Таганская. Мастер-касс подходит для всех желающих от 18 до 99 лет. Опыт не требуется. ГРУППЫ от 5 до 10 ЧЕЛОВЕК. План занятия: 1. Знакомство 2. Вводная часть «Что такое мандала» и как работает наше бессознательное 3. Разминка — простые упражнения для снятия напряжения и соединения со своим телом 4. Инструкция по медитации и Медитация 5. Инструкция по рисованию и Рисование 6. Работа с ассоциациями (индивидуальная и групповая) 7. Определение и раскрытие стадии развития мандалы 8. Обратная связь от психолога 9. Завершение рисунка при необходимости внести изменения. Продолжительность курса: 4 занятия по 3 часа. В результате вы получите набор из 4-х мандал, а так же ответы на свои вопросы и понимание куда двигаться дальше в решении своей задачи. Занятия будут проходить по субботам с 18.30 до 21.30. Старт курса 22 февраля. Стоимость абонемента на 4 занятия 12000 рублей. В стоимость входит все необходимое для рисования (бумага, краски, карандаши, кисти и пр.). С собой необходимо иметь себя и настрой на изменения.) Запись в WhatsApp +79269164230.
1 месяц назад
Обман себя
С ложью другим все понятно. Ты точно знаешь, когда и кому соврал. А вот с ложью по отношению к самому себе дела обстоят совсем иначе. Далеко не всегда понятно вру я себе или нет, моё это или не моё, люблю или не люблю. Попробуем разобраться. С вами психолог Татьяна Панова. Мой опыт работы в психологии более 20 лет. Регулярно веду группы и индивидуальную терапию. Часто работа начинается с развития чувствительности к себе и самосострадания. Самообман, нечувствительность к своим потребностям и желаниям, отсутствие связи с Внутренним ребёнком - эти понятия синонимы...
1 месяц назад
Как развивается интуиция
Анекдот - вместо предисловия: - Знаете почему у русских такие выразительно глаза? - Это потому что их туго пеленали в детстве. Хочу поделиться с вами гипотезой, основанной на моем личном жизненном опыте. Моя мама, как и многие советские женщины, была сильной, самостоятельной ("Я сама"), настоящим "бойцом". Она умела выживать в самых тяжёлых жизненных ситуациях и "тянула на себе" всю семью. Она собиралась и шла вперёд, продираясь через тернии. И самый сильный стресс был для неё скорее мобилизирующей питательной средой, нежели поводом для того, что бы сдаться...
278 читали · 1 месяц назад
Одиночество среди людей
Почему мы чувствуем одиночество, даже находясь среди людей? Что заставляет нас переживать пустоту и отстраненность, отверженность и безнадежность? Почему мы чувствуем себя так тоскливо и отчужденно? И можно ли с этим что-то сделать? С вами психолог Татьяна Панова, pre-СТА. Работаю в подходе транзактный анализ. Помогаю справляться с одиночеством, которое тяготит. Каждый из нас имеет свой эмоциональный багаж, который мы несем с собой из детства. И этот эмоциональный багаж из прошлого оказывает сильное...
2 месяца назад
35 Лучших высказываний о Сочувствии
Дорогие подписчики, рада приветствовать вас на своем канале. Хочу поделиться с вами фразами, с помощью которых можно выразить близкому человеку свое сочувствие. Из своего профессионального и жизненного опыта знаю, что немногие люди умеют это делать. А так же вижу какую важную роль играет сочувствие во взаимоотношениях людей. Я искала эти фразы для себя, так как моя профессия подразумевает постоянное развитие навыков эмпатии. Надеюсь, что и вам эти фразы окажутся так же интересны и полезны. Эмпатия...
3 месяца назад
Рисование мандалы исполнения желаний 19 октября в 14.00
Совместно со школой рисования ART Фабрика предлагаем Вам участие в уникальном мастер-классе по созданию мандалы или энергетической картины для привлечения удачи, блага в вашу жизнь. Рисование мандалы исполнения желаний — это программирование своего бессознательного через рисунок и проживание определенных эмоций, которые приблизят вас к желаемой цели. Этот метод дает быстрый и глубокий трансформационный эффект. Мандалы способны помочь преодолеть внутренние барьеры к достижению желаемого, в укреплении своего Я, ускорить выздоровление, восстановить силы и привести в гармонию душевное состояние...
5 месяцев назад
Как стать счастливым | Несколько доступных приемов
Здравствуйте дорогие читатели моего блога. Радуюсь возможности свободно выбирать тему своего поста. Обычно пишу о том, что занимает меня сейчас больше всего. Это помогает лучше осмыслить, переварить, принять, выделить главное, сохранить ценное. Сегодня предлагаю вам некоторые свои и не только свои мысли по теме счастья. Эта тема поднялась у нас в групповой работе и оказалась очень актуальной для всех участников, думаю, так же как и для вас. С вами психолог, немедицинский психотерапевт, автор курса по Управлению гневом, ведущая групповых программ Татьяна Панова...
7 месяцев назад
Близость | Реальность или миф
Сияющий свет внутри другого человека подобен звезде, и вы видите издалека этот маленький огонек храброй души. Он ярок, и приблизиться к нему нелегко, для этого нужна большая смелость и честность. Каждый живет своей одинокой жизнью в своем внутреннем пространстве, а близость находится вне нас. Близость — это внешнее пространство, космос. И если вы вышли в космос, то вы не скажете звезде: «Мне на тебя…» ...
7 месяцев назад
Моя жизнь среди гопников
Огромная благодарность автору этого талантливо написанного рассказа за возможность поделиться им со своими читателями. В нем описана целая эпоха жизни 90-х одного московского района. К сожалению, эпоха насилия. И что особенно ценно, - можно проследить за судьбами героев, узнать как на них повлияло насилие в детстве, и смогли ли они противостоять ему и выжить. Все имена изменены. Я родился и вырос в непримечательном районе столицы, официально называемым Алексеевский. Но для всех, кто в теме, он был Мазуткой...
34,6 тыс читали · 7 месяцев назад
Гнев как способ избежать близости: про пограничную личность.
Когда речь идет о пограничной личности на самом деле речь идет о пограничном личностном расстройстве, которое бывает разной степени тяжести от высокофункциональной, когда человек прекрасно справляется со своей работой, жизнью, он прекрасно организован, есть только небольшие проблемы в отношениях, до низкофункциональной, когда человек плохо справляется со всеми сферами своей жизни. С вами Татьяна Панова, специалист по управлению гневом, а так же психолог, практикующий в модальности транзактный анализ...
828 читали · 8 месяцев назад
Транзактная группа "Сердечный ум"
Старт 4 июня 2024 года. Развитие эмоционального интеллекта — специфическое направление данной группы. Продолжительность группы 10 встреч — 2,5 месяца, Раз в неделю по вторникам с 19.00 до 21.00, Место проведения — очно метро Таганская кольцевая, 2 минуты от метро, Группа открытая, Стоимость одной групповой 2-х часовой сессии 3000 рублей. Эмоциональные проблемы можно разделить на две сферы. Первая связана с неумением осознавать и выражать свои эмоции, причина — плохой контакт со своим внутренним ребенком...
9 месяцев назад
Про пингвинов и интуицию
25 апреля - всемирный день пингвинов. И у меня для вас на эту тему есть интересная жизненная история, рассказанная мне моей соседкой.) С вами психолог Татьяна Панова. Работаю преимущественно в подходе транзактный анализ, веду группы и индивидуальные консультации/терапию. А так же люблю собирать интересные истории из жизни и рассматривать их с точки зрения психологии.) Ближайшая очная группа будет посвящена развитию эмоционального интеллекта и начнется в инюне. Приглашаю всех желающих улучшить свое эмоциональное состояние и научиться общению, которое обогощает, а не истощает...
128 читали · 10 месяцев назад
14:27
1,0×
00:00/14:27
183 смотрели · 5 месяцев назад