Записки психолога

Переедание - «неконтролируемое употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени» . Как и большинство расстройств пищевого поведения, переедание может значительно различаться по степени тяжести. В тяжелых случаях переедание может иметь серьезные медицинские последствия, и следует обратиться за помощью к медицинскому работнику. Во многих случаях, однако, переедание может быть просто вредной привычкой и часто вызывается попытками похудеть или несоблюдением обычного режима питания...

Работа, Дети, Отношения, семья и телефон, который не перестает звонить! Стресс-неизбежная часть жизни, и мы все можем его получить. Единственная разница между человеком, который испытывает стресс, и тем, кто стресс не испытывает, заключается в том, как они справляются со стрессовыми ситуациями. Если вы не найдете способов справиться со стрессом, он может выйти из-под контроля и, в лучшем случае, оставить вас опустошенным, а в худшем-привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Стресс определенно не делает нас более молодыми и красивыми, поэтому нам нужно научиться справляться с ним...

Всякий раз, когда вы выбрасываете остатки креветки или банановую кожуру, вы лишаете себя чрезвычайно полезных питательных веществ. Посмотрите, как включить эти ингредиенты в свой рацион, чтобы оптимально питаться. 1. Кожура киви борется с раковыми клетками Киви содержит больше витамина С, чем апельсин, и может защитить от повреждения ДНК, которое может привести к раку. Содержащиеся в кожуре флавоноиды атакуют свободные радикалы, защищают от пищевых отравлений и болезней сердца. Не забудьте купить органические фрукты и тщательно промыть кожуру водой...

Стресс является субъективным явлением и может быть определен как физическая и психическая реакция на ситуацию, в которой трудно справиться с данной проблемой. Одной из самых сложных ситуаций, и, следовательно, потенциально стрессовых, является беременность. Беременность - это время больших перемен, в том числе и в нынешней жизни, которую придется реконструировать, потому что появится новый член семьи. Беременность и роды являются личными проблемами для женщины в организме, подвергающейся различным изменениям, например, гормональным изменениям...

Почему я не могу забеременеть? Когда пара мечтает зачать ребенка, она старается сделать все, что может помочь забеременеть. К сожалению, очень часто даже многомесячные усилия не приносят желаемых результатов. Стоит помнить, что даже первоначальные неудачи не обязательно означают, что у одного из партнеров есть проблемы с фертильностью. Они могут быть выявлены только после выполнения соответствующих испытаний. Прежде чем пойти к врачу и начать дорогое лечение, проверьте, не совершаете ли вы одну из самых распространенных ошибок, которые затрудняют беременность...