Найти в Дзене
Статьи
12 важных правил успеха
🦋 Если обещали перезвонить — перезвоните. 🦋 Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 🦋 Не смейтесь над чужими мечтами. 🦋 Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. 🦋 Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 🦋 Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще. 🦋 Умейте признавать свои ошибки. 🦋 Откажитесь от привычки жаловаться. 🦋 Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь...
2 года назад
​Mышление успешного человеĸa
🌟 Успeшныe люди позитивны. Они вceгда рaдyются жизни, не смoтpя ни на что. Умеют найти хоpошee почти во всём. С ними всeгда приятно общаться, пocкoльку oни улыбчивы и дoбрoжелательны. Такие люди бyквально зaрaжaют своим позитивом.  🌟 Уcпешные люди веpят в себя и в свoй yспех. Oни никогда не говорят cебе «У меня ничегo нe получитcя», потому что зapaнее нaстроены прилoжить маĸсимум усилий для того, чтобы всё пoучилoсь. Hо даже если что-то нe удаётся, они, в oтличие oт нeудачниĸов, задают себе вопрос...
2 года назад
​Позы и жесты которых нужно избегать
Позы: Руки на бёдрах – агрессивная поза;  Скрещенные руки на груди – поза зашиты;  Ладони соединены ниже талии (поза футболиста) – поза зашиты, слабость;  Рука обхватывает вторую руку за спиной – страх, волнение; Руки в карманах – скрытность, нервозность;  Откидываетесь на спинку кресла – явное несогласие с мнением собеседника.  Жесты:  Жесты указательным пальцем — это обвинительный жест;  Выставленный большой палец — выражение превосходства, пренебрежительное отношение;  Кулак – враждебный...
2 года назад
Про чувства и эмоции
Чувства и эмоции - это реакции нашего организма на раздражители, на какие либо внешние факторы.  Чувства и эмоции нам важны и нужны ВСЕ! Нет плохих и хороших, все они выполняют те или иные важные, защитные функции.  Способность чувствовать - это роскошь. Способность распознавать, называть и управлять своими эмоциями - это высший уровень личностного развития, это про ОСОЗНАННОСТЬ!  Эмоции - скоротечны, их можно обнаружить в теле (во время гнева, сжимаем кулаки, во время стыда - краснеем)  Чувства - долгосрочны, например, любовь, ненависть...
2 года назад
ПОТРЕБНОСТИ МУЖЧИН
​6 основных психологичeских потрeбностeй мужчин, которыe должна знать каждая жeнщина 1️⃣ Потрeбность в свободe Свобода являeтся для мужчины одной из самых важных цeнностeй в жизни.  Как это «давать свободу»? Одно из наших ключeвых заблуждeний - это под свободой подразумeвать всeдозволeнность. Это на самом дeлe абсолютно разныe вeщи. Свобода глазами мужчины - это довeриe. Вашe полноe довeриe к нeму. И это довeриe должно быть у вас на очeнь глубоком уровнe, тогда оно будeт «считываться» мужчиной имeнно как свобода для нeго...
2 года назад
Про личные границы
Не знаю, что хочу… Как только я слышу «не знаю, что хочу…» мне сразу же хочется спросить «а как у вас с личными границами?» Благодаря личным границам можно услышать себя, прикоснуться, разглядеть какая я и чего же я хочу!  Признаки нарушения личных границ, возможно, где-то увидите себя: 〽️ сложно почувствовать свои истинные желания  〽️ кажется, что мое счастье и чувства...
2 года назад
​7 правил внутренне сильных людей
​ ☑️ Всегда ведите себя так, будто у вас все под контролем  Многие люди думают, что успех или поражение очень связаны с удачей. Если они преуспели, значит, им повезло, а если нет — удача была против них. Большинство успешных людей признают, что удача сыграла некоторую роль в их успехе. Но они не ждут, пока удача им улыбнется, и не волнуются о том, что им не везет: они действуют так, будто успех или поражение — полностью в их власти. ☑️ Отвернитесь от всего, на что вы не можете повлиять  Ментальные силы — как мускулы, их мощь всегда ограничена...
2 года назад
✂️Про сепарацию
Что такое «сепарация» спросит человек далёкий от психологии.  🚸 Это отделение ребёнка от матери, а также от родителей и от своей семьи в целом.  🔶 Результатом этого процесса считаются умение самостоятельно распоряжаться и управлять всеми аспектами своей жизни, а также способность принимать решения и нести за них ответственность. Признаки того, что ваша мама не готова вас отпустить 👩‍🍼:  🎈мама чувствует потребность постоянно быть на связи («почему ты не позвонил(а)?»). Ей неспокойно,  если...
2 года назад
Страх за детей
Страх за жизнь и здоровье своего ребенка вряд ли когда - нибудь перестанет быть актуальным.  Потому что - МЫ ЖИВЫЕ. Наши чувства живые.  А, значит, и наши страхи живы за тех,  кто нам безгранично дорог❤️ Здесь самое главное остаться в чистом разуме и не уйти в крайность - «не закрыть ребенка в высокой башне», защищенной от всех жизненных невзгод… с замком, который открывается только снаружи…  Спрятав, ребенка за «высокими...
2 года назад
Тревога. Как себе помочь?
Тревога чаще всего возникает в результате трех факторов:  ✔️ неопределённость; ✔️ негативный  прогноз (который строит наш «пытливый» мозг, как правило необоснованно); ✔️телесные "маркеры" (то есть тело как-то реагирует на внешние факторы)  Чем себе помочь?  Возьмите лист бумаги (или в заметках телефона) выпишите все факторы неопределённости, которые могут быть в данной ситуации. Сам факт определения НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ  уже снижает «градус беспокойства». Вы увидите, что не все так страшно, как мозг нам  «рисует»...
2 года назад
Хочешь, чтоб мужчина думал о тебе весь день с улыбкой? Напиши ему ❤️❤️❤️ Топ 4 фразы: 🔥 я так хорошо спала! Потому что ты мне всю ночь снился. 🔥 доброе утро лучшему из мужчин на свете! Хорошего дня и прекрасного настроения. 🔥не слушай никого - ты лучший! 🔥только встала - сразу о тебе подумала. Отличного дня!
2 года назад
Всем привет 👋🏻 Меня зовут Екатерина Генералова, я женский психолог 🍀 Моя задача как психолога - приблизить Вас к самому себе. Какие проблемы решаю: - любые конфликтные ситуации: на работе, в кругу семьи, с друзьями и детьми; - принятие решения в ситуации выбора; - страхи, панические атаки; - тревожность, бессонница; - внутриличностный конфликт: хочу одно, делаю другое, или вообще не делаю; - неумение отстаивать свои границы в любых сферах жизни; - вопрос отделения от родителей, сепарация; - отношения с детьми и вопросы воспитания; - цикличные повторяющиеся события в жизни; - поиск своего предназнчения, призвания. Мне важно помочь Вам найти свой путь и показать новые стратегии ❤️❤️❤️
2 года назад