Территория женской психологии "ЕЯ"

Дорогие Друзья! Мы продолжаем с Вами обсуждать тревожность и поговорим сегодня о способах ее минимизации. Одним из самых распространённых способов минимизировать тревожность — это релаксация. Давайте разберемся чем интересен данный способ снижения уровня тревоги. Релаксация, миорелакса́ция (от лат. relaxatio «ослабление, расслабление») — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник. Считается, что релаксация...

Ни один великий инквизитор не имеет тех кошмарных орудий пыток, которые находятся в распоряжении тревоги, и ни один шпион не может так удачно выбрать момент для нападения на подозреваемого, когда тот всего слабее… и ни один самый въедливый судья не может с таким искусством допрашивать обвиняемого, как это умеет делать тревога, никогда не отпускающая человека от себя- ни в развлечениях, ни в шуме, ни в работе, ни в игре, ни днем, ни ночью. Серен Кьеркегор. «Понятие беспокойства». Дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о тревожности...