Найти тему
Паническая атака
Как понять, что у тебя паническая атака (ПА):  ❗ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ: - Усиление сердцебиения/повышение давления - Повышенная потливость  - Дрожь в теле, тремор рук - Сухость во рту  - Затрудненное дыхание  - Головокружение  - Удушье  - Дискомфорт в груди (неприятные ощущения в области сердца) - Тошнота (неприятные ощущения в животе) - Ком в горле  - Чувство прилива (жарко или холодно)  - Ощущение пустоты внутри  - «Ватные» ноги - Напряжение тела или отдельных участков  - Онемение конечностей ...
130 читали · 2 года назад
8 признаков недолюбленного ребенка.
Две недели назад, закончил курс психологии: "Психологическая независимость детей от родителей" и решил поделиться интересной темой:  " 8 признаков недолюбленного ребенка".  Нелюбимый ребенок не перестает любить родителей, он перестает любить себя.  1. Недоверие.  Детям может быть трудно довериться взрослым, поскольку сама основа их доверия была подорвана их же родителями. Поэтому теперь им так сложно впустить кого-либо в свое сердце.  2. Страхи и фобии.  Дети, которых никогда не любили, и которые...
2 года назад
Однажды три мудреца поспорили о том, что важнее для человека — прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал:  — Именно прошлое делает человека, тем, кто он есть. Всем своим умениям, я научился в прошлом.  — Не согласен! — воскликнул другой. — Человека формирует будущее: какими бы знаниями и умениями я ни обладал сегодня, я буду приобретать новые — те, которых потребует от меня будущее. Мои поступки продиктованы стремлением стать тем, кем я хочу быть.  — Вы упустили из виду, — вмешался третий, — что прошлое и будущее существует лишь в наших помыслах. Прошлого уже нет. Будущего еще нет. Но любой поступок совершается вами в настоящем и только в настоящем. И только сегодняшний день определяет, какими вы войдете в будущее и не станет ли сегодня последней точкой в вашем прошлом. Не пренебрегайте днем сегодняшним, от которого столько зависит!  ‼️По себе знаю, когда держался за прошлое, не мог думать о будущем и не видел настоящего. Потом жил только мыслями о будущем, также настоящее пролетело мимо! Очнулся, а мне 35, дети уже получают паспорт. Живу настоящим, ценности стали иными, мир и люди воспринимаются, такими, какие есть, без заслуг прошлого и иллюзий будущего, только обличие настоящего. ❓А где живете вы? В прошлом, настоящем или будущем? 🤔🤔🤔🤔 #психолог#психологростов#донецк #травма#инстаграм#психология #психологонлайн#отношения#семья #саморазвитие#депрессия#психотерапия #любовь#психосаматика#стресс #гештальт#гельштальттерапия#древс#таганрог#мотивация#
2 года назад
А что вы делаете для себя?
А что вы делаете для себя? Когда последний раз вы делали себе , что-то приятное?  ▫️Такой вопрос я задаю своим клиенткам после их продолжительного рассказа о том, как им тяжело. Как они очень хотят и все делают для того, чтобы их мама была счастлива. Как они усиленно заботятся о своём муже. Как самоотверженно выполняют работу за своих коллег. 🧐 Постойте! Они все - мама, муж, коллеги и т.д. - взрослые люди. И считая, что от вас зависит благополучие этих людей, вы игнорируете их способность заботиться о себе самостоятельно...
2 года назад