ВАШ ПСИХОЛОГ✅

Тему кризиса трёх лет я выбрала не случайно. Моему младшему сыну почти 3 года. Конечно кризис наступает не ровно в три, а в промежутке между 2,5 и 3,5 годами и может развиваться постепенно. Завершается это период примерно к 4 годам. У одних детей признаки почти не заметны, у других же напротив. Негативизм, сопротивление и истерики врываются в размеренную жизнь словно вихрь. Кризис трех лет - это период перехода от раннего детства к дошкольному возрасту. В это время малыш психологически отделяется от значимых взрослых...

Как же ведут себя взрослые, находящиеся в детской позиции? Такие взрослые часто обижаются, воспринимают действия других на свой счёт, требуют особого внимания, обвиняют в неудачах других людей, тем самым перекладывают ответственность. Могут мстить обидчику, ожидают, что кто-то должен сделать их жизнь счастливой, часто плачут или даже откровенно ноют, что всё плохо и жизнь несправедлива. Это позиция чувств! Так же как дети, такие взрослые идут на поводу своих ощущений и эмоций. В основе решений стоит их "хочу" или "не хочу", отсутствует гибкость и логические рассуждения...

Клиентка принесла вопрос, который, скорее, про теорию, и я решила, что неплохо бы по случаю написать заодно и для всех. Вопрос был о том, что такое травма, и как понять, травмируешь ли ты ребёнка, если, к примеру, ежедневно компотика ему не даёшь, которого он очень хочет. Многие современные родители, действительно очень боятся травмировать ненароком своих детей. В то же самое время, многие уверены, что все эти ваши травмы — выдумка, чтобы оправдать своё нытьё и лень. Пожалуй, начну с описания разницы между травмы и травмирующего события...

Сейчас речь пойдет не об абьюзивных отношениях, а о вполне здоровых. Обесценивание может разрушить самые крепкие отношения! Как и любая проблема, обесценивание имеет накопительный эффект. Поначалу человек может даже не замечать, что происходит. Обесценивание приводит к снижению самооценки, убивает напрочь ощущение, что тебя любят и понимают. Постепенно теряется желание чем-то делиться, что-то делать для другого. Партнёры отдаляются друг от друга. В простых фразах, которые на первый взгляд кажутся безобидными, выдаются за заботу или добрый совет...

Совсем скоро мой маленький Давидка пойдет в садик. Поэтому хочется поднять тему подготовки к этому важному событию. Наш старший ребенок в своё время, как истинный сын психолога(с соблюдением традиции "сапожника без сапог"😂) оказался тем редким экземпляром несадиковских детей. Но зато, благодаря этому опыту, я на собственной шкуре попробовала все методы адаптации и подготовки на пригодность. В итоге в сад он ходил с 2 до 7 лет, практически не болел. Но эмоционально переносил сложно, каждое утро сопровождалось ритуалами, которые помогали ему спокойнее реагировать...

Я категорически отказываюсь видеть смысл в отношениях без обязательств. Если вы хотите только таких отношений, то имейте мужество озвучить своему партнеру вслух следующее: «Я с тобой только до тех пор, пока нам с тобой хорошо. Как только мне что-то перестанет нравиться, я ухожу. Тем самым я подтверждаю, что я не собираюсь тратить свои силы, чтобы осознавать свои ошибки, мудреть, чему-то научиться и что-то понять, я в отношениях с тобой только для моего личного удовольствия». Отношения — не для слабых духом...

Недавно в подарок приобрела мотивационный дневник. И так мне захотелось себе такой же, что не удержалась и купила. Он начинается с истории, которой я и хочу поделиться со своими читателями. Жил в Древней Индии один бедный крестьянин Аль-Хафед. Он страстно мечтал разбогатеть. Однажды к нему в дом пришел мудрый старец и рассказал о крестьянах, которые разбогатели, отыскав алмазные копи в Африке. «Один-единственный алмаз, не больше подушечки большого пальца, равен по стоимости сотне крестьянских домов», - говорил он...

Сегодня международный день отца. Как семейный психолог я просто не могу об этом не написать. К сожалению, как поет в грустной колыбельной песне Татьяна Буланова, папы есть не у всех, и это реальность нашего времени. Но важно не забывать, что в семье каждый выполняет СВОЮ роль. И полноценно заменить одного члена семьи другим не получится...  Поэтому дорожите друг другом, боритесь за семейное счастье! Обращайтесь за помощью, если не справляетесь сами. И даже если по каким-то причинам семья распалась - помните, дети не виноваты...

Стадии отношений - это периоды формирования близости партнёров, через которые проходят абсолютно все пары. На каждой стадии происходят свои изменения, как в эмоциональном плане, так и на уровне химии. Эти изменения приводят либо к настоящей любви, либо к разрыву отношений. Большинство психологов выделяют 4 основные стадии отношений. Стадия идеализации (влюбленность). На этом этапе происходит выброс гормонов, которые приводят к влечению и сильной привязанности. В этот период на первое место выходят убеждения человека о том, каким должен быть партнёр и фантазии...

Скольких бы проблем удалось избежать, будь у каждого из нас в основе личности – прочный, как из титана, стержень убеждения «я существую и это хорошо». Такой человек гораздо меньше зависит от внешней оценки. Стрелы критики, осуждения не разрушат его. А значит, будучи спокойным за свою безопасность на самом глубинном уровне, взрослый человек сможет отнестись к критике разумно, что-то принять, что-то отвергнуть, виноват – исправить и принести извинения, сделать выводы на будущее. Критика воспринимается...

Созависимые отношения — это деструктивная форма отношений! Разрушающая и опасная. В таких отношениях человек поглощён жизнью другого лица, чаще всего зависимого. Но это не обязательно так! Участники созависимых отношений считают, что действия и поведение других людей всецело влияют на их жизнь и состояние, поэтому они полностью поглощены контролем своих и чужих действий, и таким образом регулируют собственное состояние. Ключевой момент, указывающий на проблему (он же и последствия), когда наше состояние, настроение и жизнь в целом зависит от состояния и действий другого лица...

С чем бы ко мне не пришел клиент, будь то высокая тревожность, проблемы в семье или желание сменить вид деятельности, в процессе работы всегда всплывают установки. Как правило, они заложены в подсознание ещё в детстве, но влияют на нас до сих пор. В этой статье я поделюсь простой, но эффективной техникой, с помощью которой вы самостоятельно справитесь с деструктивными установками и улучшите качество жизни. Психологическая установка – это неосознанные мысли и эмоции человека, исходящие из его предыдущего опыта и определяющие его действия в различных ситуациях...