Психология для жизни|Гипноз|Медитации

В последних работах с клиентами разговаривали много о тревожности.. Как можно помочь себе помимо терапевтической работы? Обрести веру, в то, что есть что-то высшее. И не всё зависит только от тебя. Расслабиться и довериться. Таким образом Ваша парасимпатическая ЦНС начнет расслабляться, и Вам станет легче. Также на уровне биохимии хорошо принимать Mg. Ведь тревожная клетка обеззвожена. А кортизол - стрессовый гормон, хорошо снижается благодаря физической активности. Поэтому хорошо ещё  добавить спорт...

О чем говорят твои эмоции? Страх - показывает возможные точки для роста и развития. Стыд - учит принимать свою тень. Тревожность - учить быть в моменте здесь и сейчас. Злость - показывает где ты жаждешь справедливости. Зависть -даëт понять чего ты хочешь, но не позволяешь...

Счастье это быть с частью себя. Вы одни, но одновременно не одиноки, ведь существует что-то невидимое, внутреннее, что трудно передать словами. Это чувство живёт внутри и не зависит от внешнего мира: вы либо в контакте с этой частью, либо нет. Кризис это вовсе не наказание. Он служит пробуждением, призывом взглянуть честно на свою жизнь и начать что-то менять. В жизни всё справедливо: если есть минус, Вселенная стремится восстановить равновесие, возвращая баланс к нулю...

Частый вопрос мне за всю мою историю в практике: Даша, а зачем мне вот это всё дерьмо, которое я прохожу сейчас в своей жизни, за что мне это дано?” Ответ-совет: Не трать время чтобы узнать зачем, за что. От этого нет никакого толка, от простого знания. Твои трансформации тебе даны для того, чтобы ты стала той, которую себя рисуешь в голове. А то рисуешь рисуешь, тебе посылают уроки - чтобы стать такой, а ты такая неее. Мне не нравится 🤌🏻🤣 🍃Либо согласись с реальностью, и оставайся в своей жизни и наслаждайся ей. 🍃Либо если не нравится что-то, то всегда есть то, что можно изменить. Тебе...

В этом поможет моя медитация 11:11 Это моя авторская  трансформирующую медитация по исследованию своей боли. Я в своё время пережила немало трансформирующихся событий и знаю это чувство очень близко, чаще всего оно в груди, и вот туда и пойдем 🤍✨ Мне нравится так служить миру 👏🏻🕊️ Медитация безоплатная, но ценная...