Женская психология с Юлией Андреевой

И это не свобода, это я перестала хотеть Вот что мне написала вчера клиентка — и я не смогла не поделиться. Знаете это ощущение? Вроде бы всё спокойно: у каждого своя территория, свои дела, свой телефон и свои мысли. Никто не задаёт лишних вопросов, не просит поговорить, не требует внимания. И это так удобно - называть тишину уважением к границам, а дистанцию взрослостью. Многие так живут. Но в какой-то момент можно обнаружить, что вы давно ни с кем не разговаривали по-настоящему. Не обсуждали бытовые вопросы и новости, не делились тем, что болит, радует и волнует...

рядом со мной был абсолютно чужим?», «В какой момент всё сломалось?». В такие дни хочется укутаться в плед и посмотреть что-то, что поможет разложить всё по полочкам, но без лишних слез и нравоучений. Девочки, привет! ✨ Устраивайтесь поудобнее, заваривайте самый вкусный чай, потому что у меня для вас сегодня очень личная и глубокая рекомендация для вечернего просмотра. Включайте в эти выходные итальянский фильм «Идеальные незнакомцы». Сюжет там закручен так: семеро близких друзей собираются за ужином и в шутку решают сыграть в игру, выложить телефоны на стол...

#Карта_дня: Тяжёлый багаж 🧳 Посмотрите на эту карту. На ней нет непреодолимых стен или закрытых дверей. Дорога открыта. Единственное, что по-настоящему мешает идти — это попытка унести с собой всё и сразу. Мы часто думаем, что нас держат внешние обстоятельства, но на самом деле нас держит ментальный багаж, который мы отказываемся оставить на перроне. Это чемоданы, набитые прошлым: 🤩Старые мысленные споры, в которых вы до сих пор пытаетесь что-то доказать 🤩Обиды, которые давно пора закрыть,...

Иногда таблетка помогает пережить острый период, но внутреннюю опору приходится выстраивать постепенно. Мне в этом помогают аффирмации. Я каждый день напоминаю себе: «Я выбираю себя». «Я справлюсь». «Моя жизнь меняется в тот момент, когда я выбираю себя». Сначала эти слова казались просто словами. Но со временем они стали новой внутренней опорой...