ПсихоФея

В идеале зрелые отношения – это встреча двух цельных личностей, где у каждого есть свои чувства, желания и границы. Но если внутренний мир одного из партнеров нестабилен или несет в себе груз травмы, близость превращается в бессознательную игру. Где другой человек уже не личность, а инструмент: способ заполнить пустоту, утолить эмоциональный голод, снизить тревогу или подтвердить собственную значимость. Ниже – о том, как способы выстраивания близости связаны с уровнем организации личности. Важное...

«Я чувствую, что живу не своей жизнью», «Мне нужно найти себя», «Я потерялся» — пожалуй, нет более частого и более мучительного запроса в кабинете психолога. Это ощущение похоже на то, как будто вы ищете очки, которые все это время были у вас на лбу. Вы перебираете работы, партнеров, города, хобби, но чувство внутренней пустоты и неправильности никуда не уходит. Кажется, что где-то существует ваша «настоящая» версия — счастливая, цельная, реализованная, а вы с ней как-то разминулись. Как практикующий психолог, я хочу сказать вам сразу: перестаньте уже искать! Потому что «найти себя» невозможно...

Кажется, что учиться — это просто: открыл книгу, прочитал, запомнил. Или послушал лекцию, записал — и готово. Но нет. Вместо этого мы залипаем в соцсетях, или вдруг осознаём, что срочно нужно разобрать шкаф, помыть посуду и узнать, как живёт какой-нибудь вымерший вид лягушек. Почему так? Потому что учёба — это не просто процесс, а настоящая борьба. С собственным мозгом, который говорит: «Зачем нам это? Нам и так нормально!» С привычками, которые уводят в сторону. С внутренним голосом, который шепчет: «Ты не справишься, бросай это дело» 1...

Недавно я снова перечитала этот легендарный роман Кена Кизи и не смогла пройти мимо — слишком уж он глубокий, многослойный и, что самое важное, до сих пор актуальный. «Пролетая над гнездом кукушки» — это не просто история о психиатрической больнице, а мощная метафора власти, свободы и границ нормы. Кизи показывает, как личность сталкивается с системой, которая под маской заботы решает, кто достоин быть «нормальным». Кто главный в этой истории? Хотя в романе много ярких персонажей, основное внимание...

Знаете, сколько раз в день вы говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет»? Если задуматься, то наверняка окажется, что больше, чем планировали. Коллега просит задержаться на час? «Конечно, не проблема!» Друг приглашает на вечер, хотя вам хочется просто лечь на диван и забыть про всё? «Да, обязательно буду!» Вот так мы и оказываемся заложниками чужих ожиданий вместо того, чтобы проживать собственную жизнь. Но не будем драматизировать. Мы ведь с вами не для того, чтобы углубляться в чувство вины...

Приветствую вас, друзья! Как часто мы слышим фразы: «Полюби себя!», «Цени себя!», «Ты у себя один!». Эти слова могут казаться банальными лозунгами из глянцевых журналов или искренними советами. Но что на самом деле стоит за этими фразами? Почему, когда речь заходит о любви к себе, многие начинают чувствовать дискомфорт? Мы привыкли заботиться о других, но, когда дело касается нас, возникает чувство вины или стыда. Почему так происходит? В современном мире концепция «полюби себя» буквально заполонила социальные сети, и её активно советуют психологи, коучи и блогеры...

В мире человеческих отношений нередко возникают ситуации, которые кажутся парадоксальными. Многие из нас сталкивались с тем, что чрезмерная забота и внимание могут оттолкнуть человека, в то время как некоторая холодность и отстраненность, напротив, вызывают повышенный интерес. Сегодня я, практический психолог Юлианна Морозова, расскажу, почему так происходит и как найти баланс в отношениях. Суть не в том, насколько "хорошо" или "плохо" вы относитесь к человеку, а в умении сохранять баланс между уважением к себе и к другому...

Здравствуйте, друзья! Сегодня я, практический психолог Юлианна Морозова, завершаю цикл статей о манипуляциях и манипуляторах. Расскажу, кто чаще всего попадает в цепкие лапки кукловодов, и как защитить себя от их влияния. Как воздушный шарик, из которого потихоньку выходит воздух, человек с низкой самооценкой постоянно нуждается в "подкачке" извне. Манипулятор, словно умелый фокусник, ловко играет на этой потребности, то одаривая комплиментами, то намекая на недостатки. В итоге, жертва, как марионетка, пляшет под его дудку, лишь бы услышать заветное "ты молодец!"...

Здравствуйте, друзья! И снова тема дня: манипуляции и манипуляторы. Будет интересно тем, кто хочет научиться ловко и изящно избегать манипуляций в повседневном общении, играя роль «умного собеседника». И я, практический психолог Юлианна Морозова, с удовольствием об этом расскажу… Представьте, что общение с манипулятором — это танец. Вы не боретесь, а плавно уходите от атак, используя энергию противника против него самого. В отличие от стандартных защитных техник, в словесном айкидо важно не только устоять, но и создать ощущение легкости, невозмутимости и даже юмора...

Здравствуйте, друзья! Продолжаю цикл статей о манипуляциях и манипуляторах. Я, практический психолог Юлианна Морозова, уже рассказала: "Как вами манипулируют: 9 видов эмоциональных манипуляций. Часть 1", "Будьте начеку: 7 видов деструктивных манипуляций. Часть 2", "Портрет манипулятора: 7 ключевых признаков. Часть 3", "Почему мы становимся манипуляторами: 3 основных причины. Часть 4", "Как не вырастить деструктивного манипулятора |10 принципов воспитания: рекомендации психолога родителям. Часть 5"...

Приветствую вас, друзья! Продолжая тему манипуляций, как и обещала, затрону тему воспитания детей. Все родители хотят видеть своих детей успешными, находчивыми и способными находить выход из любой ситуации. Но иногда, стремясь развить эти качества, можно невольно воспитать манипулятора, который достигает своих целей нечестными методами. Манипуляции могут разрушать доверие и отношения, а также создавать проблемы в коммуникации и социальной адаптации. Поэтому так важно понять разницу между здоровой предприимчивостью и манипуляциями...

Добрый день, друзья! Сегодня, я, практический психолог Юлианна Морозова, продолжу рассказывать о манипуляциях. В предыдущих статьях: "Как вами манипулируют: 9 видов эмоциональных манипуляций. Часть 1", "Будьте начеку: 7 видов деструктивных манипуляций. Часть 2" и "Портрет манипулятора: 7 ключевых признаков. Часть 3", были разборы: что это такое, какие бывают виды манипуляций и как выглядит типичный манипулятор. Теперь пришло время понять, почему люди становятся манипуляторами. Представьте, что жизнь — это большая сцена, а мы все — актеры...