ПСИХОЛОГИКА.Разбираем жизнь по полочкам

Чек-лист: Признаки здоровой самооценки _Сохраняйте себе, пригодится! 😉_ 1. Вы можете принять комплимент без смущения. _"Спасибо, я правда классный/классная!"_ — и никаких оправданий про "да это просто повезло". 2. Вы не сравниваете себя с другими. Пусть у соседки новый айфон, а у вас только старый, зато с него можно звонить, и батарея держит неделю. 3. Вы умеете отказывать. Сказали "нет" и не чувствуете себя виноватым. Даже если попросили поучаствовать в очередном "гениальном" марафоне с подругой. 4. Вы принимаете свои ошибки. Поняли, что накосячили, извинились и... забыли. Без внутреннего судилища. 5. Вы знаете свои сильные стороны. И да, это не только умение открыть крышку банки без помощи мужа. 6. Вы не терпите токсичность. "Извини, но я тут больше не участвую. Найдите другого бесплатного терапевта". 7. Вы умеете делать себе комплименты. В зеркале вы видите не "кошмар", а "богиню", пусть даже с мятой футболкой и пучком на голове. 8. Вы радуетесь успехам других. Без "ну конечно, ей просто повезло", а искренне, от души. 9. Вы говорите о своих достижениях без чувства стыда. _"Да, это я защитил диплом за неделю, и что?"_ 10. Вы не завышаете планку и знаете, что отдых — это не лень. Вы не супергерой, а человек. Спать 8 часов — это нормально. --- А как у вас с самооценкой? Ставьте ❤️, сохраняйте чек-лист и делитесь в комментариях, какие пункты уже в вашем арсенале, а над чем ещё поработать! P.S. Если все пункты совпали — поздравляю, ваша самооценка в порядке! Если нет — записывайтесь на консультацию, будем исправлять. 😉