ПСИХОЛОГ | Ирина Глуховская

Многие уверены, что самокритика может быть позитивной и деструктивной. И если со второй все понятно, то первая вызывает сомнения. И неспроста. Представьте, у каждого из нас есть так называемые крылья, мотивация, желание двигаться вперед и достигать намеченных целей. И вот вы готовы взлететь, а тут на сцену выходит наш положительный самокритик: «Какая замечательная идея, только вот здесь можно было постараться лучше. Как здорово, что ты решила заняться творчеством несмотря на прошлые свои промахи...

🤬«Ну что, разве не мог сделать нормально с первого раза?». ⠀ «Дома бардак, а ты отдыхаешь! Разве можно? Ну и что что ты устала?». ⠀ «Посмотри, как ты плохо выглядишь! Не спишь, не ешь нормально. Смотреть страшно». ⠀ Знакомо? Часто ли слышите подобный голос в своей голове? Да, это наш внутренний критик.  Что же он за зверь такой? ⠀ На самом деле это наш обычный внутренний голос. Только просыпается он в моменты каких-то неудач. А иногда и вовсе на ровном месте. ⠀ Каждая из его фраз сводится к одному: «Я плохой»...