Прошлые выходные стали для меня настоящим профессиональным событием. Я выступала на конференции «Дебют под супервизией» с мастерской «Какой я терапевт?», и это было невероятно трепетно – делиться опытом и смотреть в глаза коллегам. Но главное: на этой же конференции прошла процедуру аккредитации. И теперь я – аккредитованный супервизор Общества практикующих психологов «Гештальт-подход»...
) Первая встреча Помню себя перед встречей с психологом в 2012 году: вопросы крутятся в голове, а ответов нет. Как это вообще работает? Что я там буду говорить? И главное, а поможет ли? Наверное, каждый, кто хоть раз думал о походе к психологу, знает это состояние. На все вопросы в этом посте не отвечу, но расскажу, как проходит первая сессия у меня. Я считаю людей, которые пришли, очень смелыми и ответственными. Потому что решиться начать работать над собой, приходить и говорить о том, что болит, это сложно...
! Когда я вижу в соцсетях призывы «быть собой», ставить свои потребности превыше всего и любой ценой, а подстраивание под других критикуют и осуждают, я возмущаюсь. Я понимаю, откуда это растёт. Большинство из нас выросли с установкой «будь хорошим, удобным, послушным». Сначала для родителей, потом для учителей, партнёров, начальника. И сейчас, во взрослом возрасте, есть понятный и справедливый бунт против этого. Желание, наконец, позаботиться о себе – это здоровая и важная реакция. Но проблема в том, что эти призывы часто создают новый перекос...
? Что мы о себе знаем? Вот я: в этом теле, с этой биографией. А еще я в разных ролях: дочь, мама, жена, подруга, специалист… Но глубинный образ себя — это нечто гораздо более сложное. Он формируется годами. И складывается не только из того, что мы о себе думаем, но и из того, как мы себя ощущаем, что чувствуем, как нас видят другие. И особенно важно, как нас когда-то видели самые близкие. В психоанализе есть понятие «отзеркаливания». Младенец не знает, кто он. Он смотрит в глаза матери и через ее отклик видит там себя...
