PsyFamikA - психология семьи

Терапевтические метафоры подобны детским сказкам, которые нам читали в нашем детстве. Наше подсознание мыслит картинками. Древний мозг подобно наскальным рисункам воспринимает образы лучше и попадая в подсознание мы получаем некую команду к действиям и изменениям. Многие предпочитают гипноз в решении своих психологических проблем. Милтон Эриксон один из величайших психологов 20 -го столетия на своих сеансах использовал не директивный гипноз. В легком трансовом состоянии, в который попадал пациент...

В последнее время все чаще обращаются ко мне как к специалисту молодые люди с проблемами самоопределения в жизни, есть желание быть успешным, реализованным и вроде знают, что и как они могут практически сделать для этого, но не делают. По моим сугубо субъективным наблюдениям, многие «барьеры» сегодня - это некий отдаленный шлейф из нашего «вчера» и «тогда». Но также не исключаем некоторых факторов в настоящем, которые могут приводить к подобного рода проблем. Все мы родом из детства... Наше сегодняшнее...

Фрагмент статьи, которая была представлена на Международной конференции психологической помощи в октябре 2024 года. Мы ежедневно сталкиваемся с массой текущих задач, которые порой приводят нас к дедлайну. Большое количество людей, потоков машин, напоминающих стаи хаотичных рыб в океане, и мы не застрахованы от различных ситуаций, которые порой бывают трагичными. Критическая ситуация вызывает у человека мощный стресс, приводящий к сильнейшему нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, может обострить уже имеющиеся хронические заболевания...

С этой статьей ознакомились уже более 2тыс.читателей на портале Nanya.ru и на моей странице в B.17. Надеюсь и тут она будет полезна широкому кругу читателей. Наблюдая за молодыми мамами и их малышами, очень часто вижу одну и ту же картину; мамы стали меньше уделять важному аспекту в развитии психики ребенка – совместному искреннему эмоциональному контакту и взаимодействию. Зачастую можно увидеть ребенка в возрасте до 3 – х лет, который держит в руках телефон или планшет и может самостоятельно найти...

- «Я стала срывать свой гнев на других, что мне делать, чтобы справиться с этим?!». «Помогите, я не справляюсь с собственным гневом!» Одним из частых запросов при обращении к психологу становится поиск стратегий совладания с гневом. По сути - это одна из наших базовых эмоций. Напомним, что эмоции в отличии от чувств: - Кратковременны; - Спонтанны; - Адресные (направленные на что — то или кого -то); - Конкретны и несут в себе функцию разрядки. К. Изард 1980г. составил список базовых эмоций:...

Спросите себя, что вы чувствуете, если остались без возможности просмотреть свои соц.сети или просто посмотреть новости или видосики? Какие у вас ощущения после просмотров чьих то страниц в популярных соц сетях, когда люди выкладывают красочные картинки своей жизни? У многих людей после просмотров определенных соц сетей заметно падает самооценка, им начинает казаться, что они не достаточно хороши в сравнении с другими, тем самым попадая в ловушку переооценка других/недооценка себя. Кстати, данному...

Недавно услышала от итальянских коллег (Р. Миланезе)  о том, как порой наши особенности характера и индивидуальные черты выступают значительным сдерживающим фактором для достижения той или иной цели. Захотелось тоже немного поразмышлять на данную тему. Как мне кажется, сегодня в век высоких технологий и так быстро меняющегося мира, люди страдают от своей гиперполизадачности. Век перфекционизма, из каждой ленты соц сетей проявления «идеальности», отношения должны быть идеальными, выглядеть я должна идеально, дети должны быть идеальными вундеркиндами и суперуспешными...

Психологические ловушки. То, от чего порой, мы страдаем по собственной же воле. Поговорим о различных способах мышления, основанные на нашем восприятии, представлениях, убеждениях, реакциях в поведении. Реагируя недостаточно гибко, приводит к созданию ТЕХ САМЫХ ЛОВУШЕК, которые могут отражаться в различных проблемах. Есть такое понятие как, "ПАТТЕРН ПОВЕДЕНИЯ", т. е. определенный стереотип или «алгоритм» наших действий. Известно, что наш организм во главе с мозгом достаточно мудрая система. И тратить свою энергию на что — то новое ему не всегда охотно...

Многие люди в своих отношениях стремятся избегать конфликтных ситуаций, «лучше промолчать и сделать по-своему», «спорить себе дороже» и прочее. Что бы как-то сгладить «острые углы» в семейной жизни, люди стремятся сделать вид, что «ничего не произошло», подстраиваясь под другого и молча, глотая недовольство и обиду терпят и тихо надеются на изменения.  Такие вещи склонны накапливаться в душе и это в свою очередь влияет на наше восприятие партнера, и уже там по накатанной «око за око», «зуб за зуб», лишая возможности выйти на позитивный уровень общения...

На недавнем международном конгрессе с нашими итальянскими коллегами  обсуждалась одна из тем, посвященная самооценке человека. Проблема с самооценкой является одной из распространённых, среди обращений к психологам и психотерапевтам. Я хочу поделиться с вами небольшими  выдержками из того обсуждения на конгрессе, надеюсь, будет вам полезно и интересно. Итак, наша самооценка состоит из многообразия элементов, которые условно можно разделить на несколько составляющих: - когнитивная; - эмоциональная;...

В последнее время ко мне на прием как к семейному психологу стали обращаться пары, состоящие в отношениях от двух до трех- четырех лет, причем особой разницы нет расписаны они официально или просто живут вместе как сейчас говорят «гражданским браком», запрос примерно одинаков: разлад в отношениях, частые конфликты и непонимание партнеров, обиды и неоправданные ожидания в отношении друг друга. Кто-то из пары являлся инициатором, обычно это тот, кто не смог смириться с текущем положением дел в семье, и предпринял немалые усилия, чтобы притащить в кабинет психолога свою вторую «половину»...

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЛЮБВИ! Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми мыслями про ставшую тоже актуальной темой это ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Были ли случаи в вашей жизни, когда вы всецело отдавались любви и жизни не видели без своего возлюбленного? Эти муки страданий из - за разлуки, ревность и навязчивые мысли от том, что ваш партнер может быть с кем то еще кроме вас. Ссоры и выяснения отношений, похожие на страсти из мексиканских сериалов. Да, это прям клубок ярких эмоций, необдуманных поступков и ощущения в диапазоне от безмерной любви до глубокой ненависти...