О чем мы молчим?

"Ну ты и безрукая!", "Опять все пролила, как всегда", "Тебе бы клоуном работать" - такие фразы звучат в семье или компании вроде бы шутливо, с улыбкой. Но почему после них внутри остается горечь? Почему иногда одна "подколка" ранит сильнее прямого упрека? Психологи утверждают: шутки - это не всегда смех. Иногда это замаскированная критика, которая разрушает отношения и самооценку. Когда человек слышит слова в форме шутки, мозг получает двойное послание: "Это вроде игра, но, может, правда?". И именно это делает такие фразы опасными...

Иногда запах духов или старая мелодия мгновенно возвращают нас в детство или юность. Сердце сжимается, на глаза наворачиваются слезы, и кажется, что в прошлом было теплее, светлее и легче. Бывало такое? Я например, до си пор помню духи, которые были у меня в старших классах и как только чувствую этот запах, моментально становлюсь юной. Это чувство знакомо каждому, и оно называется ностальгией. Но почему нас так сильно тянет в прошлое, даже если там было немало трудностей? Ностальгия играет в нашей жизни важную роль, и её сила куда больше, чем просто воспоминания...

Иногда телефон загорается знакомым именем, и сердце замирает. Это бывший. Тот, о котором вы давно не вспоминали, вдруг пишет: "Привет, как дела?". Казалось бы, всё осталось в прошлом, каждый пошёл своей дорогой. Но спустя годы он возвращается - с сообщением, звонком или даже предложением встретиться. Зачем бывшие появляются снова? Этот феномен можно объяснить по-разному, и их версии могут удивить. С годами память начинает играть с нами в интересные игры. Мы перестаем вспоминать ссоры и обиды, зато в памяти всплывают светлые моменты: первая прогулка, смех, чувство влюблённости...

Одиночество - это не всегда пустая квартира или отсутствие партнера. Оно может прятаться в шумной семье, в компании друзей и даже в браке. В психологии существует несколько видов одиночества, и некоторые из них действуют коварно: человек вроде бы окружен людьми, но внутри чувствует холод и пустоту. Именно такие невидимые формы одиночества чаще всего разрушают нашу жизнь. Это самый очевидный вариант. Человек живёт один, редко общается с окружающими и проводит много времени в изоляции. Физическое одиночество...

Фраза "я сама" звучит гордо, но за ней часто скрывается усталость, слёзы и чувство, что никто тебя не поддерживает. Многие женщины произносят эти слова так часто, что они становятся частью личности. Кажется, что это признак силы, независимости и зрелости. Но за этим коротким выражением скрывается огромная усталость. Ведь "я сама" редко звучит только в мелочах - за ним стоит готовность тащить на себе всё: быт, семью, детей, работу, отношения и даже чужие проблемы. Со временем такая позиция превращает женщину в спасателя для всех, кроме самой себя...

Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с ситуацией: рядом мужчина, семья вроде крепкая, бытовые дела идут своим чередом, но партнёр всё чаще уходит в молчание. Он становится отстраненным, замыкается в себе и отвечает односложно. Первое, что приходит в голову женщине - "он меня больше не любит". Но психологи утверждают: молчание мужчин после сорока далеко не всегда связано с чувствами к жене. Чаще за ним скрывается куда более сложная внутренняя работа. Мужчины устроены иначе, чем женщины. Если женщине...

Каждый взрослый хотя бы раз ловил себя на мысли: "Сейчас я сказала так же, как моя мама" или "Эти слова отца до сих пор звучат у меня в голове". Родительские фразы - это не просто набор слов. В детстве они были для нас законами, и многие из них прочно закрепились в подсознании. Но беда в том, что часть этих фраз не помогает, а мешает нам жить. Они превращаются в невидимые сценарии, которые управляют самооценкой, выбором партнёра, отношением к деньгам и даже к счастью. Многие дети слышали: "Сядь тихо", "Не спорь со старшими", "Будь послушным"...

Мы привыкли думать, что дружба - это что-то вечное, лёгкое и естественное. В юности друзья появляются буквально из воздуха: сосед по парте становится самым близким человеком, а случайное знакомство в университете перерастает в годы доверия и совместных веселых историй. Но после 40 лет или даже 30 многие вдруг замечают, что дружить становится тяжелее, чем строить отношения с партнёром. И речь не о том, что люди становятся злыми или закрытыми. Просто сама психология дружбы с возрастом меняется. Наверняка...

Они родные люди, но будто из разных миров. Почему большая разница в возрасте между братом и сестрой может сблизить, а может разрушить связь? И такое вы можете увидеть у себя, у своих детей. Давайте смотреть почему так. В одной семье брату уже двадцать, а сестре едва исполнилось десять. Для него мир - университет, работа, вечеринки и первые взрослые отношения. Для неё - школа, куклы, мультики и первые подружки. Формально они живут под одной крышей, но ощущение близости не всегда приходит. И часто...

Мы привыкли думать, что родители всегда желают нам только добра. И это правда. Но вместе с любовью нередко приходят и незаметные формы давления, которые взрослые дети 40+ ощущают особенно остро. Скорее всего вы или ваши знакомые сталкивались с ситуацией, когда они давно живут своей жизнью, семья, работа, планы. Но стоит маме или папе позвонить - и эти взрослые люди снова чувствуют себя школьником, обязанным бросить всё и мчаться. Так рождается замкнутый круг: родители требуют больше, чем мы можем дать, а дети мучаются чувством вины и обиды...

Когда мы слышим слово "сексизм", чаще всего представляем мужчину, который унижает или обесценивает женщину. Но реальность сложнее. Всё чаще психологи говорят о явлении мизогинии - внутренней женоненависти. И что самое неприятное, в семьях её носителями нередко становятся сами женщины. Мизогиния - это не просто неприязнь к женщинам, а скрытое убеждение, что женское "хуже" мужского. Она может проявляться в бытовых мелочах и в серьёзных семейных установках. И самое удивительное - женщины иногда транслируют её своим дочерям и внучкам, даже не осознавая этого...

Когда человек встречает нарцисса, первые месяцы отношений действительно могут напоминать сюжет романтического фильма. И это касается не только женщин, которые попадают в лапы нарциссов, но и среди женщин нарциссов вполне достаточно. Так же важно сделать пометку, что мы говорим о грандиозных нарциссах. Существуют еще дефицитарные нарциссы, но о них мы поговорим позже. Нарцисс говорит комплименты, предугадывает желания, строит грандиозные планы на будущее. Кажется, что это и есть та самая настоящая любовь, о которой мечтали долгие годы...