Психолог- Элеонора Прыткова

МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ, КАК СПОСОБ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

При выборе цели, мы часто сталкиваемся с тем, что достичь её оказывается, не так то просто. И дело может быть не сложности самой цели, а в нашей нерешительности, прокрастинации, и непонимания как собственно двигаться к цели. ДАВАЙТЕ ОБО ВСЁМ ПО ПОРЯДКУ! Почему цель...

1 год назад

Измени тело-измени жизнь

Изменить свою жизнь можно только изменив телесные привычки и паттерны поведения🫳🏻 Мы столько делаем для саморазвития, а ничего не меняется. Ты стоишь на месте и думаешь «Почему не могу продвинуться дальше?». Как не странно, но даже работая над внутренним состоянием, прорабатывая комплексы и страхи, невозможно действительно поменять свою жизнь- не изменив реакцию тела! Ты понимаешь, что можно мыслить в другом ключе, но телесно живешь и реагируешь как и прежде...

1 год назад

Изменить свою жизнь можно только изменив телесные привычки и паттерны поведения. Мы столько делаем для саморазвития, а ничего не меняется. Ты стоишь на месте и думаешь «Почему не могу продвинуться дальше?». Как не странно, но даже работая над внутренним состоянием, прорабатывая комплексы и страхи, невозможно действительно поменять свою жизнь- не изменив реакцию тела! Ты понимаешь, что можно мыслить в другом ключе, но телесно живешь и реагируешь как и прежде. Также просыпаешься, также заедаешь вредной едой грусть или злость, также одеваешься, также реагируешь на обстоятельства. Психика даже не в состоянии почувствовать или понять, что нужно запустить какой то процесс и поменять парадигму. Выбирая другой способ телесного реагирования, ты выбираешь возможность другой жизни и другого образа мыслей!

1 год назад

КАК ПОМОЧЬ ТЕЛУ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Тело удивительный и интересный регистратор нашей жизни. В повседневных делах мы привыкли чаще ориентироваться на мозг и наши мысли, чтобы отследить как мы себя чувствуем. Наивно пологая, что это единственное, что отслеживает и помогает нам понять как мы себя чувствуем. К сожалению, иногда, что то проходит мимо нашего сознательного потока, но не мимо тела и его реакций. Тело регистрирует все бессознательные процессы с которыми мы сталкиваемся. Тем самым пытаясь нам сказать «Я устал», «Здесь мне некомфортно», «Я чувствую себя небезопасно». Игнорирование этих процессов приводит к накоплению...

1 год назад

5 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ПОМОГАЕТ ПОНЯТЬ ПСИХОТЕРАПИЯ

Окунаясь в психотерапию, и в работу с психологом, вы можете обнаружить интересные и удивительные грани себя; найти свои болезненные точки, которые являются зоной роста и точки силы, то на что вы сможете опереться. Психотерапия позволяет человеку посмотреть на вещи с разных сторон, не воспринимая информацию однобоко, и углубиться в их суть. Поэтому очень часто по окончании работы, человек как бы переосмысливает свою жизнь и отношение ко многих вещам...

2 года назад

16:41