Заметки психолога | Маринин Иван

Вопрос к тем, кто самоотверженно твердит: "надо любить себя!". Любить себя, ставить на первое место себя, делать то, что хочешь, следовать за эмоциями (=импульсами)? Вы, когда про это все говорите, имеете ввиду только себя и каких-то определенных людей? Или это всем можно? Если не всем, то почему? Что за двойные стандарты? А если всем, то откуда тогда столько осуждения и возмущения по поводу поведения других? Кто-то из любви к себе разводится, кто-то женится, кто-то изменяет, кто-то изменяет с вашим мужем... и все из любви к себе. Вы действительно хотели бы жить в обществе, где любовь к себе высшее благо? Где все выбирают себя? Вы хотели бы, чтобы все вокруг в своем поведении опирались на себялюбие?

Человек - оскорбинка. Людей, которых легко оскорбить, задеть, обидеть - многие считают очень чувствительным. Они вроде как такие ранимые, нежные одуванчики, принимают все близко к сердцу. Шутить рядом с ними лучше не стоит, выражения нужно подбирать, хвалить почаще, критиковать не желательно. Такой вот человек - оскорбинка сильно страдает, потому как чутких и понимающих людей вокруг не много. Даже если кто-то из близких готов заботиться о его душевном благополучии, всегда найдется тролль, бесцеремонно подколовший беднягу, всегда кто-нибудь наступит на мозоль и даже не извинится... Жить таким людям тяжело. По неведомым им причинам они просто притягивают абьюзеров, манипуляторов, нарциссов, черствых провокаторов, бестактных и глупых людей. Или... им так кажется. А как еще объяснить вот это вот все??? Обида, стыд, злость, самоуничижение - не полный список болезненных чувств, которые образуют переживание оскорбления. На помощь приходят любимые всеми психзащиты. Агрессия. "Заткнись, тебя не спрашивали...!". Рационализация. "Все потому, что он токсичный человек, что от него еще ожидать?". Обесценивание. "Кто он такой вообще? Мне плевать на его мнение. Не вижу ни одной причины общаться с этим человеком..." Отрицание. "Да ничего страшного. Совсем не обидно. Он не это имел ввиду..." Регрессия. "Пусть все узнают как мне плохо, а-а-а-а!" (Слезы, обида, капризы). Самоуничижение. "Я это заслужил(а), я уродина, я тупица, я никчемна(ен)." Избегание. "Надо отвлечься, само пройдет". Психзащиты, как и всегда, облегчают временно страдания, но не решают проблемы. Гадкие людишки продолжают тыкать в больное место, заставляя страдать снова и снова... Откуда же у этих людей взялась сверхчувствительность? Может у них как-то по-другому психика устроена? Есть более простое объяснение. Человек-Оскорбинка охренел и заврался. Боль оскорбления возникает, когда то, как меня видят другие не соответствует тому, каким я хочу быть. Человек, который старательно убеждает всех, что он смелый и отважный, сильно оскорбиться, если его назовут трусом. Получается, чем больше и чаще я оскорбляюсь - тем больше я о себе придумал и хочу этот образ втюхать другим. Единственное лекарство от оскорблений - корректировка собственного образа "Я", формирование адекватной самооценки основанной на фактах. Попытки уберечь кого-то от обиды и оскорблений - своего рода медвежья услуга. Завравшийся человек продолжает верить в собственные фантазии, впадает в зависимость от тех, кто эти фантазии подкрепляет и еще больше страдает от тех, кто наступает на мозоль.

Чувство вины обычно ассоциируется с ответственностью. Вроде, если человек виноватится, мучается угрызением совести - то он очень ответственный. Переживает за последствия. Так-то оно так, но не так. В том -то и дело, что виноватики переживают за последствия, вместо того, чтобы принять их. Они не готовы с ними столкнуться, возместить ущерб и решать проблему. Они просто не хотят, чтобы последствия наступили, отсюда и чувство вины. Допустим Петя отказал в помощи своему другу Васе. И теперь чувствует себя виноватым. Почему? Потому что Вася может решить, что Петя не очень хороший друг. А Петя очень хочет оставаться хорошим другом. И вот он виноватиться, тем самым пытаясь избежать возможных последствий отказа. Получается, что чувство вины - проявление безответственности. 😯