ПСИХОЗОЖ

Женская депрессия — не просто эмоциональное состояние, а сложное сочетание биологических и социальных факторов. По данным исследований, женщины страдают от депрессии в два раза чаще мужчин. Это связано с гормональными особенностями и полоролевыми стереотипами. Менструальный цикл, беременность, послеродовой период и климакс создают «критические» точки для психического здоровья, а социальные требования совмещать карьеру, материнство и заботу о семье усиливают стресс. Женская депрессия отличается от мужской...

Мне, как клиническому психологу, доводилось неоднократно наблюдать, как мужчины годами носят маску "нормально". Карьера вроде есть, семья цела, здоровье не подводит — все по плану. Но внутри — тяжелое, липкое чувство: будто двигаешься в густом тумане. Ничего не радует. Будущее кажется плоской серой картинкой. "Просто устал", — говорят они утром. "Слабость", — корят себя вечером. И так изо дня в день. Эта невидимая тяжесть становится нормой. Обратите внимание, как меняется пространство вокруг них...

Как продолжение предыдущей темы сегодня поговорим о вещах, которые часто остаются в тени, но именно они диктуют, как мы строим отношения. Речь о детских травмах. То, что происходит с нами в детстве, становится невидимыми программами, которые наш мозг усвоил в детстве как правила выживания. И одно из самых частых последствий – неспособность говорить о чувствах во взрослой жизни. Как формируется "защитный панцирь"? Представьте мозг ребенка – записывает все. Если искренность и уязвимость регулярно наказывались, высмеивались или игнорировались, мозг обучается: "Проявлять чувства = Опасно...