Найти в Дзене
Вина или манипуляция? Простой тест
Мы не можем уничтожить технологии, да и не нужно. Но мы можем перестать быть их **пассивными потребителями**, чьё внимание и мышление истощается бесконечным потоком.
Чтобы вернуть способность к глубокому мышлению, нужна практика. Попробуйте **«мысленный отпуск»** — раз в неделю сознательно выбирать не быстрый контент, а **один длинный и сложный материал**.
Мы всё меньше думаем и всё больше реагируем. Наш мозг превратился в диспетчера, который сортирует входящие сигналы: уведомления, посты, короткие видео.
Ультиматум vs. Граница. В чем разница на практике?
Обесценивание — это защита. Но она рушит отношения