Анна и ТАРОканы.

Сегодня поговорим про уверенность и внутреннюю опору. 🫶 Когда в жизни что-то рушится: отношения, планы, здоровье, деньги, мы интуитивно начинаем искать, за что бы зацепиться. Кто-то, за советы друзей, кто-то, за контроль, кто-то, за бегство...

Продолжаем тему чувств. Что такое алекситимия и почему вы не понимаете себя? ♡ "Как ты себя чувствуешь?" "-Ну... нормально. Или нет. Не знаю». 🤷‍♀️ ♡ Плакать хочется, а слёз нет. Только ком в горле.

Как же можно выражать свои чувства и эмоции. 🙌 В продолжение темы про эмоции и чувства. Я поделюсь с вами теми способами, которые использую я лично. И про которые знаю. ✅ Рисуйте.

Эмоции и чувства. Разница между ними в том, что эмоции больше ситуативны, а чувства более продолжительны во времени. И первое с чем мы сталкиваемся это эмоция, которая потом может перейти в чувства. Возникают они как реакция на что-то внешнее или внутренние, мысли, воспоминания...

Иногда сложно сделать первый шаг. Вы сформулировали свою цель и начинается самое интересное путь к ней. И конечно, первое с чем сталкиваемся - с невидимой, но очень прочной стеной. Её имя - прокрастинация и самосаботаж, простым языком "-Ой, что-то мне сегодня лень, давай завтра"...