Психология стресса

На протяжении всей жизни нам приходится сталкиваться с потерей близких нам людей. И к этому не возможно подготовиться или предугадать, но это часть нашей жизни, все в этом мире рождается и рано или поздно умирает. Порой кажется что это конец, ощущение что в этот момент оборвалась не одна жизнь, мир становится бессмысленным и не нужным. Эмоции которые испытывает человек в этот момент зачастую не знакомы нам, от чего состояние только ухудшается, так как мозг просто не знает как с ними справляться...

Когда вокруг что‑то неожиданное, тяжёлое или неприятное (ссора, дедлайн, экзамен, переезд и т.п.), мозг воспринимает это как «опасность» и включает режим «бей или беги». Тело напрягается, учащается пульс, а внутри появляется тревога, раздражение, усталость или чувство, что «не справляюсь». Почему стресс*...