Psycho Sanity

Вот два человека. Оба потеряли работу в 35 лет. Первый говорит: «Меня выкинули, потому что начальник — идиот. Я невезучий по жизни. Всё, за что берусь, рушится». Второй: «Увольнение было ударом. Но оно заставило меня понять, что я занимался не тем. Сейчас я строю своё дело». Факт один. Истории — разные. Жизни, которые за этим последуют — тоже. И это не мотивационная чушь про «мысли позитивно». Это серьёзная психологическая концепция, которую развивает профессор Дэн Макадамс. Что такое нарративная идентичность Наше «я» — не набор фактов биографии...

Как это выглядит в жизни Вы встречаетесь с хорошим человеком. Внимательный, интересный, вы совпадаете по ценностям, с ним спокойно и тепло. Объективно – это то, чего вы хотели. Но где-то на третьем месяце появляется странное чувство. Вы ловите себя на том, что разглядываете профили в соцсетях. Не потому что ищете кого-то – просто «смотрите». На вечеринке задерживаете взгляд на незнакомце чуть дольше, чем нужно. В голове крутится: «А может, я поторопилась? А вдруг это не тот человек? А что если где-то есть кто-то более подходящий?» Партнёр не сделал ничего плохого...

Как это выглядит в жизни Вас раздражает, что партнёр не может постоять за себя на работе. Вы злитесь, когда он соглашается на неудобные условия, не умеет сказать «нет», позволяет другим садиться себе на шею. Вы говорите об этом снова и снова, и каждый раз внутри поднимается что-то большее, чем просто досада. А теперь честный вопрос: когда вы в последний раз легко и спокойно отстаивали свои границы? Не боясь показаться неудобным, не тревожась о реакции других? Что такое проекция и как она работает...

Почему именно вы нашли друг друга Это не случайность и не злая ирония судьбы. Тревожный и избегающий типы привязанности притягиваются друг к другу с почти магнетической силой. Для тревожного партнёра избегающий воссоздаёт знакомую с детства динамику: любовь нужно заслужить, близость нестабильна, и нужно очень стараться, чтобы удержать человека рядом. Его эмоциональная недоступность активирует систему привязанности на максимум – и это ощущается как страсть, как «химия», как та самая искра. Для избегающего тревожный партнёр – идеальное решение внутреннего конфликта...

Взгляд изнутри и путь к исцелению «Почему он не отвечает?» Прошло семь минут. Всего семь минут с момента отправки сообщения, а внутри уже разворачивается целый апокалипсис. «Он онлайн был. Значит, видел. Почему молчит? Может, я что-то не то написала? Наверное, я слишком навязчивая. Или он уже потерял интерес. Точно потерял. Я же вчера сказала ту глупость за ужином. Зачем я вообще это сказала? Теперь он понял, какая я на самом деле, и...» Если эти строки отозвались в вас холодком узнавания — вы не одиноки...

Часто на сессиях мы приходим к тому, что проблемы в паре – это не просто «несходство характеров», а столкновение полярных типов привязанности. Несмотря на то, что теория привязанности сейчас обсуждается повсеместно, многие воспринимают её поверхностно – как очередной модный тренд из поп-психологии. Тем не менее это база, без которой невозможно качественное изменение отношений. Разберем 4 типа: как они формируются и как проявляются во взрослом возрасте. Надежный тип – золотой стандарт психической адаптации...