ПСИХ или ПСИХОЛОГ?!

ИНТРОВЕРТ или ЭКСТРАВЕРТ У меня для вас хорошая новость, чистых экстра- и интро- не бывает, а если бывает, то это уже по-другому называется 😏 Представьте что есть некая шкала, одни люди по которой ближе к одному полюсу, другие к другому. На самом деле, один от другого отличается только длиной фаз. Есть некая экстравертная фаза, когда человеку хочется общаться, выйти в люди и есть фаза уединения и самонаблюдения. У так называемых экстравертов «фаза общения» длинная, а «фаза уединения» короткая, а у интровертов наоборот. Поэтому, понимая свои особенности и примерную длину этих «фаз» идеально, если вы подберите себе занятость и отдых им соответствующую. Понятно же, если вы ближе к интро-, не нужно выбирать работу, где целый день нужно общаться с людьми, это будет вас выматывать и дома вы будете молчать уединившись. Смело выбирайте удаленку, при условии того, что вы можете себя организовать. И наоборот, если вы задолбали всех подруг своими разговорами, устройтесь уже на работу каким-нибудь администратором или в колл-центр, разговаривайте с людьми за деньги 😉

🎄 Продолжаем создавать себе новогоднее настроение. Я искренне завидую людям за 35, у которых праздничное настроение появляется автоматом, всем же остальным, желающим его ощутить, предстоит себе это настроение разогнать: 🥳Я думаю, что дом вы уже украсили, если ещё нет, то зайдите и купите в ближайшем магазине хотя бы пару гирлянд, пусть фонарики моргают, напоминая о празднике. 🤗Как же без подарочков? Если не готовы, или нет возможности тратиться, просто купите своим близким то, что они любят, какие-то вкусности. Тут вопрос не в количестве денег, а в том, чтобы вспомнить о них, и купить то, что им понравится. Я вот точно знаю, что моя мама к сладкому равнодушна, но сырокопченая колбаса ее точно порадует, поэтому в ее «сладком» подарке ее 3 вида, разной) 💜Найдите в плейлисте новогодние песни, новогодние или рождественские фильмы для просмотра. Я вчера на тренировку в спортзал пришла, а там сплошь новогодние треки. 🎄В общем, самое главное к этому предновогоднему психозу присоединиться, не оставаться в стороне, надо поехать в какой-то большой торговый центр, где все украшено, где люди бегают с выпученными глазами и побегать вместе с ними 😉 ПЫ СЫ. На фото моя гирлянда в ванной, удобно кстати ночью, не надо свет включать 🥳

ВЫБИРАЕМ ПСИХОЛОГА Я позволю себе быть субъективной и напишу, как выбираю я))) Во-первых, психолог должен быть мне приятен, как человек, и для меня в какой-то мере это будет важнее, чем его опыт. Потому как хороший психолог это не «мозгоправ», а «душевед» и мне важны его человеческие качества. Во-вторых, я наведу справки насколько человек компетентен в той области с которой я планирую обратиться. Мне кажется, логично, что свои семейные проблемы я не пойду решать к «старой деве», а бороться с зависимостью, к курящему психологу. В третьих, мне важно чтобы у специалиста было профильное образование. Считаю, что коли ты решил консультировать, потратить сначала несколько лет на обучение - это правильно. И четвёртое, самое главное, после терапии в моей жизни должны происходить качественные улучшения, иначе зачем все это?!) © Оксана Никонова

НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ Я достоен(достойна) бОльшего? Знакомая фраза? С каждого утюга мы это слышим! И нет ничего плохого в том, чтобы хотеть чего-то бОльшего, проблема начинается тогда, когда это желание начинает приносить нам страдание. Страдание возникает в тот момент, когда мы забываем о БЛАГОДАРНОСТИ за то, что уже имеем. Уровень наших притязаний не сходится с уровнем наших реальных возможностей и мы живем в надежде, что когда-то нас оценят по достоинству и уходим из сегодняшнего дня в эту придуманную реальность, с мечтами, где ВСЕ ХОРОШО. Сейчас я описала одно из моих любимых «развлечений». Что же делать, спросите вы? А действовать нужно незамедлительно!!! Во-первых, обнаруживая себя в этой яме, я понимаю, что уровень энергии срочно нужно повышать. Здесь хороши любые способы, которые вам подходят. Второе, что я делаю, начинаю благодарить, можете записывать в блокнотик, можете устно, если уже натренировались) Третье, проживаю мысль, что все на своих местах, на все воля Бога. И, если, при всех моих стараниях, мне чего-то не даётся, значит я пока не готова к этому. Приведу вам несколько строк из «Бхагавад-гиты». Здесь происходит беседа Кришны и принца Арджуны: «Твой долг — делать то, что ты должен; Что из этого выйдет, пусть тебя не заботит; Делай свое дело: не ради его результатов, А потому что так нужно. Делай свое дело невозмутимо, Посвятив свои действия Богу И отбросив любые привязанности; Не беспокойся о победе или поражении; Такое умение владеть собой И называется йогой.» © Оксана Никонова