Голова в порядке | Психолог Римма Каримова

Плохое настроение, усталость, раздражительность и отсутствие желания что-либо делать могут возникнуть у любого человека. Иногда это естественная реакция на напряжённый период жизни, переживания за близкого человека или большое количество проблем. Но похожие симптомы могут быть и при депрессии. Я, Римма Каримова, клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, знаю - разобраться, что именно происходит, бывает непросто. Особенно если человек привык справляться самостоятельно и долго не обращает внимания на собственное состояние...

Есть странный момент в родительстве, о котором мало говорят. Вырастает человек, который когда-то просил вас купить ему мороженое, завязать шнурки и посидеть рядом перед сном. А потом однажды садится напротив вас уже взрослым и говорит: «Вы меня недолюбили». Или: А иногда звучит и гораздо более тяжёлое: И тогда перед родителем возникает очень непростая задача. Не закрыть уши. Но и не отдать взрослому ребёнку ключи от собственной биографии. Потому что повзрослевший ребёнок действительно может увидеть в своём детстве то, чего раньше не замечал...

«Я так боюсь, что сын подрастёт и начнёт лазить по недострою около дома. Я регулярно вижу там мальчишек» - нервно говорит мама ребёнка. Психолог смотрит на маму: Скорее всего, начнёт. Он будет взрослеть. Его интересы будут меняться. И есть вероятность, что не обо всех своих увлечениях и приключениях он будет вам докладывать. И вы никак не сможете полностью на это повлиять. В глазах мамы - паника и ужас. Психолог продолжает: «Но вы сможете сделать кое-что другое. Научить своего ребёнка быть внимательным...

Почему одна часть людей объясняет травмой почти всё, что с ними происходит, а другая до сих пор считает психологическую травму чем-то вроде модного слова для тех, кто не умеет собраться? Психологическая травма сегодня живёт сразу в двух совершенно разных мирах. В одном мире она появляется практически в каждом разговоре: Иногда создаётся впечатление, что стоит человеку однажды услышать «нет», как где-то внутри него уже формируется очередная травма привязанности. В другом мире всё наоборот: Я, Римма...

Ребёнок, который растёт рядом с алкогольной зависимостью родителя, часто взрослеет раньше времени. Он может научиться по звуку открывающейся двери понимать, в каком настроении сегодня отец. По шагам в коридоре - стоит ли выходить из комнаты. По интонации матери - приближается ли очередной скандал. Пока другие дети просто живут свою детскую жизнь, такой ребёнок может становиться маленьким диспетчером семейного аэропорта: следить, предугадывать, предотвращать, сглаживать последствия. А потом он вырастает...