Psychologycode | Дзен

Ученые подтвердили: одержимость человеком обусловлена дофамином, но встроенный механизм "забывания" защищает от безответной любви При встрече с некоторыми людьми поток дофамина наполняет нас. Это тот самый гормон, который лежит в основе тяги к сахару, никотину и кокаину. Вещество быстро расщепляется и улетучивается, заставляя нас стремиться получить новую порцию источника удовольствия, будь то тортик или объект нашей влюблённости. По сути, мы обнаружили биологическую подпись желания, которая помогает...

10 месяцев назад

НАРЦИССЫ: токсичные очаровашки

Действительно ли мир переживает эпидемию нарциссизма? Какие ключевые черты проявляют нарциссы? В этом и многом другом разберёмся в статье.. Парадоксальность стала нормой жизни. Нас призывают слушать себя, отстаивать границы, взращивать культ любви к себе, а потом выражают недовольство и ярость по поводу растущей ориентации на индивидуальную самореализацию, а не на обязательства перед другими — сдвиг, который ослабляет дружеские и семейные связи. — Ramani Durvasula, New York Times Депрессивные люди идут на терапию, потому что им плохо с депрессией...

11 месяцев назад

katerinastroganova.com

11 месяцев назад

Буддисты говорят, наше сердце предназначено быть разбитым… снова и снова раскалываясь как ракушка А в одиночестве душа бродит как вино, и созревая, приобретает божественный аромат. Глубокое и трепетное чувство боли и одиночества дает человеку ясную жажду любви, чистый взгляд и мощную энергию. Не бегите от своих настоящих чувств. Если болит - пусть будут слёзы. Если злость - пусть будет крик. Муж сказал мне: ты психолог, тебе по статусу не положено злиться, печалиться, тосковать… и я ему ответила: вот именно потому что я психолог, я буду всему давать ход, не запечатывать внутри себя, если вдруг рвётся наружу, а достану, приласкаю, сделаю союзником, разберусь о чем кино… Еще на первом курсе в институте нам говорили: все болезни наших внутренних органов- это неотреагированные эмоции Мы все имеем запас боли, разочарования, чувства вины и экзистенциальной тревоги. Но если вы замечаете, что демонстрация эмоций становится вашим жизненным стилем… пожалуй, стоит разобраться, в чем на самом деле проблема. Неиссякающая эмоциональность по поводу невкусного супа, высоких цен на турцию, медленный лифт, слишком холодную/жаркую погоду лишь отвлекает вас от того, что болит на самом деле.

11 месяцев назад

Природа человеческой жестокости

3 шокирующих эксперимента, показывающих как нормальные люди могут стать жестокими 3 шокирующих эксперимента, показывающих, что если создать соответствующие условия, большинство "нормальных" людей становятся жестокими. Филип Зимбардо: Стэнфордский тюремный эксперимент Марина Абрамович: Ритм 0 Стэнли Милгрэм: Подчинение авторитету Стэнфордский тюремный эксперимент Участниками эксперимента были 24 здоровых обычных человека, которых случайным образом поделили на 2 группы: надзиратели и заключенные....

11 месяцев назад

БОЛЬШАЯ ПЯТЁРКА КАЧЕСТВ ЛИЧНОСТИ

Психологи сходятся во мнении, что есть пять основных личностных черт, и любая личность определяется их соотношением. Экстраверсия Extraversion – экстраверсия, вовлеченность во внешний мир: «E»-фактор. Показывает, любит ли человек быть среди людей, насколько он полон энергией и энтузиазма. Люди с выраженной экстраверсией обычно активны в группе, любят выражать свою позицию и притягивать к себе внимание. Очень высокие показатели по фактору могут свидетельствовать о навязчивости. Низкие показатели по шкале указывают на противоположное качество – интроверсию...

11 месяцев назад

Запись на консультацию: katerinastroganova.com

11 месяцев назад

Почему мы более уставшие, чем когда-либо ранее?

Общемировые тренды последних лет "Тихое увольнение" (отказ от переработок и культуры суеты), "Понедельник на минимуме" (тревога накануне первого рабочего дня недели знакома многим, и тренд предполагает по понедельникам делать минимум дел), "Кофейный бейджик" (тренд, когда люди находятся в офисе больше для общения с коллегами, выпить кофе, нежели работать, создается иллюзия присуствия в офисе, но продуктивность при этом низкая). Люди пересматривают свое отношение к работе в поиске найти спасение от выгорания и хронического истощения...

11 месяцев назад

Вы выглядите старше, чем думаете

Большинство людей считают, что выглядят моложе своего возраста Усаживайтесь удобнее, потому что у меня для вас плохие новости: вероятно, вы выглядите старше, чем думаете. Не стреляйте в гонца - вините науку. Недавнее исследование, опубликованное в журнале "Психология и старение", выяснило, что 59% людей в возрасте от 50 до 80 лет считают, что выглядят моложе, чем другие люди их возраста. У наших мозгов есть встроенные механизмы отрицания, которые мешают нам принять собственное старение. Музыка в...

11 месяцев назад

ВЗЛОМ ПРОДУКТИВНОСТИ: КАК ПРОКАЧАТЬ ЭНЕРГИЮ www.katerinastroganova.com

11 месяцев назад

Подробней о моём образовании в области психологии

11 месяцев назад

Как прокачать силу воли за 1 день

Счёт риса впервые предложила сербская перформанс-леди Марина Абрамович. В своём интервью она сказала: "если вы не можете считать рис, вы не можете жить жизнь". Так это или нет, я решила проверить на собственном опыте. Условия эксперимента простые: взять зёрна риса и чечевицы, но берите не очень много. Столько, сколько сможете посчитать до конца. Останавливать и прерывать эксперимент на полпути не рекомендуется. Постарайтесь остаться на это время в одиночестве, предупредите родных и близких, что будете заняты некоторое время...

11 месяцев назад