Психология | Вокалотерапия

Чем полезна медитация? Многочисленные психологические исследования показали, что люди, которые регулярно практикуют медитацию, в среднем более счастливы и довольны жизнью. И эти результаты имеют огромное значение для медицины, потому что положительные эмоции – это залог более долгой и здоровой жизни. Согласно научным исследованиям, медитация не только предотвращает депрессию, но и положительно влияет на паттерны мозговой активности, вызывающие тревогу, нервное напряжение, подавленные состояния и раздражительность, – с ее помощью эти состояния проходят быстрее...

Несмотря на то, что о краткосрочном консультировании заговорили еще в прошлом веке, сегодня это направление актуально как никогда. Во-первых, современный человек – это как правило, человек компетентный во многих областях, в том числе и в психологии. Компетентность клиента и его мотивация к изменению, на мой взгляд, ключевые составляющие успешного консультирования. Во-вторых, сегодняшний клиент ценит свое время и деньги, поэтому, при решении своей проблемы, он выбирает наиболее выгодный для себя вариант...

Вокалотерапия относится к голосовой арт-терапии. Голос является мощным инструментом, воздействующим на организм, позволяя восстанавливать его жизненные силы и энергию. Работа с голосом обеспечивает профилактику и коррекцию целого ряда соматических и психических проблем, регуляцию психофизического состояния, освобождение от телесных зажимов. Даже при болевых ощущениях человек начинает инстинктивно постанывать, концентрируя внимание на больном участке тела. Таким образом человек проводит природный вибрационный массаж, расслабляя и поглаживая звуком больное место...

Во многих странах в средние века женихов для невест выбирали по голосу – сильному, звонкому, крепкому. Федор Иванович Шаляпин говорил: «Петь надо – как говоришь, но говорить-то надо правильно. Песня может исправить даже горбатого. Русские люди поют песню с самого рождения – от колыбели. Поют всегда…» Когда мы исполняем песни, которые нам нравятся, мы испытываем позитивные и светлые эмоции. В организме начинает выделяться эндорфин, это гормон счастья и радости. При пении происходит удаление молочной кислоты и других метаболитов, расширяются сосуды, снижается артериальное давление...

Музыкотерапия – метод психокоррекции, основанный на гармонизирующем воздействии музыки (звуков) на психическое и физическое состояние человека. Музыка вызывает у людей определенную вибрацию, которая влечет за собой психическую и физическую реакцию. Основа музыки – звук, являющийся акустическим сигналом, имеющий волновую структуру и оказывающий специфическое воздействие на клетки живого организма. Учитывая все механизмы воздействия музыки на человека, музыкальную терапию можно применять для клиентов...