Что делать, когда я чувствую себя плохо?
С каждым из нас случаются время от времени неприятные ситуации и негативные мысли, которые приводят нас в опустошение и уныние. Всё было хорошо, вы читаете много книг, смотрите полезные видео, наталкивающие вас на продуктивные размышления, но в один момент настроение ухудшается и всё, что, так радовало, больше не приносит никакого удовлетворения. Вы не справились с важным заданием, случилось какое-то непредвиденное событие или вас задел комментарий близкого человека (или даже ваш собственный) и рой мыслей начинает овладевать вашим днем, а может и неделей...