Психология сейчас

Не подавляйте свой гнев, а используйте! Ключевые моменты Хотя гнев является нормальным и широко распространенным явлением, у многих из нас с ним сложные отношения. Нам часто говорили, что выражение своего возмущения делает нас «слабыми», «импульсивными» и «неконтролируемыми», а это означает что у нас есть проблема с гневом. Хотя иногда нам очень хочется выплеснуть весь свой гнев, нас учили что выражать его не всегда полезно. Вот почему многих может удивить тот факт, что чувство гнева не является дефектом характера...

Большое значение имеет не только количество времени, но и то, что вы с ним делаете. Ключевые моменты Представьте, что вы проснулись в первый день долгожданного отпуска. Вы наслаждаетесь неторопливым завтраком, прогуливаетесь по пляжу и читаете утреннюю газету, попивая чашечку кофе. Началось все отлично, вы чувствуете себя счастливым и расслабленным — как и предсказывали при бронировании поездки. Но к вечеру вам может стать совсем скучно! Если вы когда-либо чувствовали подобное, вы не одиноки. Оказывается, иметь неограниченное свободное время не всегда так здорово, как мы ожидали...

Влияние эмоций на то, что вы делаете со своими деньгами. Ключевые моменты Финансы обычно считаются делом ума, а не сердца. Составляем ли мы бюджет или выбираем акции для инвестиций, мы склонны считать финансовые соображения более логичными и рациональными, чем другие категории решений, которые мы принимаем в течение недели. В конце концов, большинство людей согласны с тем, что нам нужно быть умными, когда дело касается денег, иначе мы буквально заплатим двойную цену. Решения, касающиеся денег, являются прекрасным примером того, как чрезвычайно сложно их принимать...

Решение нужно принять, а не быть одержимым им. Ключевые моменты Будь то дома или на работе, выбор, который мы делаем, варьируется от поспешных решений до продуманных и стратегических. Они включают доверие своим инстинктам, взвешивание «за» и «против» и обращение за советом к друзьям. Или выбор вовсе не принимать никаких решений, надеясь на то, что конкретная ситуация разрешится сама собой. Какая стратегия наиболее успешная? 4 шага к принятию решений без стресса. Когда вам предстоит принять важное решение, следующие шаги могут оказаться полезными: Определите чего вы хотите достичь...

Как нарциссы влияют на вашу повседневную жизнь. Понимание и преодоление токсичного поведения. Нарциссы имеют завышенное чувство важности и, как правило, не имеют сочувствия. Работа с нарциссами в нашей повседневной жизни может быть сложной, а иногда и разрушительной. Будь то коллега, член семьи, друг или романтический партнер. Понимание того, как работают нарциссы и как они влияют на нашу жизнь, имеет решающее значение для поддержания нашего благополучия и установления границ. Распознавание Нарциссического...