Психология и правильное питание

Многие мечтают о повышении своего дохода, но не знают, как это сделать. На самом деле, это зависит не только от внешних факторов, таких как работа, но и от нашего внутреннего мировоззрения. 1. Измените своё отношение к деньгам Некоторые из нас люди имеют установку на то, что деньги – это что-то сложное, тяжёлое и отрицательное. Однако такое отношение к финансам только подавляет наши возможности и мешает нам зарабатывать больше. Первый шаг в увеличении дохода – принятие положительного отношения к деньгам...

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок вырос счастливым и состоявшимся человеком. Однако большинство родителей совершает одну роковую ошибку. Что это за ошибка и как её избежать? Многие родители неосознанно пытаются реализовать себя через своего ребенка. Понимая, что они могли бы добиться в этой жизни большего, они решают переложить ответственность за это на своих детей. Такой процесс вытекает в то, что называют интернизацией. Что такое интернизация? Интернизация – состояние, при котором человек уже будучи взрослым, не в состоянии определить собственные потребности и цели...

Человек ежедневно проживает сотни эмоций. И одна из них чувство стыда, которое принято относить к негативным переживаниям. Но прежде всего это сигнал организма, что что-то происходит неправильно. Сегодня разбираемся, зачем нужно чувство стыда, нужно ли с ним бороться и как это делать. Польза и вред стыда Стыд проявляется как болезненное ощущение глупости собственных поступков. Организм нам транслирует, что нужно прекратить «это делать» и никогда больше так не поступать. Однако стыд оказывает разрушающее воздействие на личностное «Я» человека, если чувство возникает безосновательно...

Когда свадьба уже на носу, страшно говорить о проблемах, ведь всегда есть возможность разругаться настолько, что она вообще может не состояться. Но отказ от неприятных разговоров – не лучшая стратегия, так как лучше обсудить все на берегу и расстаться, если ваши взгляды не сходятся, чем пожениться и развестись в скором времени. Обсуждение планов, детей, бюджета может показаться скучным занятием для молодых людей, зато это крайне необходимо, чтобы построить крепкий союз. Есть темы, которые нужно обсудить в обязательном порядке, если хотите сохранить отношения в браке надолго...

Подтянутая фигура, отличное самочувствие и эмоциональная стабильность – результат ежедневной работы над своими привычками и установками. Сегодня рассказываем, какие ритуалы помогают поддерживать физический и психологический баланс. Физическая активность Активное утро – залог энергичности и хорошего настроения на весь день. Вы настраиваете организм на предстоящую активность и заодно сжигаете лишние калории. Выбирайте спорт по душе: фитнес, бег, пилатес, танцы, др. А если у вас сидячая работа, обязательно делайте перерыв на разминку каждые 2 часа...