Психология жизни

Учёные Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ), совместно с коллегами из Екатеринбурга, Новосибирска и города Ухань (Китай), выяснили, что поддержка друзей может снизить уровень стресса на целых 90%, сообщает ТАСС. Исследование длилось 17 лет и проводилось на лабораторных крысах. В экспериментах использовались животные с разной степенью близости: незнакомые друг с другом особи, крысы, жившие вместе рядом, родственники, мать и потомство. Результаты показали, что в 78% случаев уровень страха и реакции замирания снижался в среднем на 90% при наличии партнера...

Популярный среди молодёжи сериал «Слово пацана» проверил Роскомнадзор на соответствие традиционным ценностям. Ранее в конце ноября омбудсмен по правам ребёнка Ирина Волынец обратилась в Роскомнадзор и потребовала запретить «Слово пацана», так как, по её мнению, «фильм стал романтизацией бандитизма». Так же она считает, что сериал действует на психику детей разрушающее. Есть большие подозрения, что кто-то режиссирует это извне, и дети просто выступают в марионеток», - сказала омбудсмен. Случай в...

Большинство Засыпание может быть проблемой для многих из нас. Если у вас возникают трудности с засыпанием, вот несколько советов Каждый из нас сталкивался с проблемой засыпания. Предлагаем ознакомиться с основными советами от психологов, которые могут вам помочь: 1. Установите режим сна: Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Это поможет вашему организму настроиться на определенные часы сна и бодрствования. 2. Создайте комфортные условия: Обеспечьте в спальне температуру, которая вам нравится, и сделайте помещение тихим и темным...

Одной из самых распространенных проблем, с которой мы сталкиваемся в нашей современной жизни, является усталость. В среде постоянной работы, стресса и нехватки времени, кажется, что усталость стала самой обычной частью нашего ежедневного существования. Однако, усталость может негативно сказываться на нашем физическом и психическом здоровье, поэтому важно научиться бороться с ней эффективно. Необходимо заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии Важно понять, что усталость не является...

Возможные причины измены партнером могут быть разнообразны, и каждая ситуация требует глубокого анализа. Этот сложный и деликатный вопрос требует внимания, рассмотрим некоторые психологические факторы, которые могут объяснить почему партнер изменяет. Недовольство в отношениях Партнер может начать искать удовлетворение за пределами отношений, если он чувствует, что его потребности и желания внутри пары не удовлетворяются. Это может быть связано с недостатком коммуникации, сексуальной несовместимостью, отсутствием взаимного понимания и поддержки...

Психология интерпретирует и объясняет множество аспектов человеческого поведения. Одной из интересных тем для исследования является вопрос о причинах того, почему люди иногда любят тех, кто не отвечает им взаимностью. «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей», - такие слова есть в романе А.С. Пушкина «Евгений Онегин». Уже тогда в далеком прошлом великий поэт писал об этом в своих произведениях, разберемся в основных причинах, почему так происходит. Множество причин и обусловленность разных факторов Одна из возможных причин заложена в самой природе человека...

Возникающая в ответ на стресс или неопределенность, тревога может порой оказаться неприятным состоянием и вызывать разные негативные симптомы. Но мы должны понимать, что тревога - это естественная часть нашей жизни и есть психологические советы, которые могут помочь вам справиться с тревогой и улучшить ваше эмоциональное и психологическое благополучие. Разберитесь в своих тревожных мыслях Попытайтесь выявить корень своей тревоги. Что именно вызывает у вас беспокойство и переживания? Запишите свои мысли и целиком проанализируйте их...

В наше неспокойное время, когда стресс является важной составляющей нашей жизни, иногда необходимо придерживаться психологическим стратегиям. Психологические советы могут быть полезными для поддержания психического благополучия и достижения личных целей. Вот несколько советов, которые могут помочь вам стать счастливее и увереннее: Сосредоточьтесь на позитивных вещах Попробуйте найти положительные аспекты в каждой ситуации и искать возможности для роста и развития. Управляйте своим мышлением и перенаправляйте свою энергию на то, что вас вдохновляет и делает вас счастливым...

Подготовка к новому году часто ассоциируется с радостью, волнением и ожиданием. Однако, для многих людей это может быть временем, когда возникают стресс, тревога и даже паника. Чтобы подготовиться эмоционально к наступающему новому году и сделать его для себя более приятным и комфортным, следует обратить внимание на несколько важных аспектов. Определить свои ожидания Один из главных источников эмоционального стресса во время праздников - это нереалистичные ожидания. Мы часто представляем себе идеальное...

Зимняя хандра, или сезонное аффективное расстройство (САР), является довольно распространенным явлением, которое влияет на наше настроение и общее благополучие в зимние месяцы. Падение настроения, усталость, повышенная потребность в сне, а также снижение энергии и интереса к обычным деятельностям - все это признаки САР. Несмотря на то, что зимняя хандра может быть довольно неприятным состоянием, есть несколько способов, которые могут помочь в борьбе с ней: Поддерживайте адекватный сон Один из главных признаков САР – повышенная потребность в сне...

Давайте проверим, какие черты характера могут оттолкнуть окружающих, когда вы находитесь в компании. Понятное дело, что внешность играет роль, но также важны личностные особенности, которые могут увеличить вашу привлекательность, либо ее снизить. Социальный психолог Тара Деннени называет несколько черт, которые не слишком привлекательны для других людей. Отсутствие чувства юмора Серьезность, непонимание шуток и нежелание веселиться вместе с другими создают напряжение. Ваше присутствие вызывает дискомфорт, и люди стараются избегать общения с вами...

Юлия Кузнецова, психолог онлайн-платформы Грань.РФ поделилась своим мнением о сериале: Мы проникаемся теми сюжетами и персонажами, с которыми можем идентифицировать себя. В этом нам помогает способность к эмпатии. А знакомые переживания легче прочувствовать вновь. Одна из особенностей подросткового возраста - потребность принадлежать к группе сверстников. При этом мнения этой группы и установленные в ней правила приоритетнее, чем мнение даже ближайших членов семьи, так как они, мнения группы, обеспечивают связь с сообществом...